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今日も在宅勤務。

雨が降ったり止んだりでしたが、夕方から強く降り出しました。

その夕方、仕事を切り上げ病院へ。

睡眠時無呼吸症の通院です。

病院へ着くといつもは満車状態近く停まっている車がガラガラ。

一瞬『アレッ今日は休院日？』と思いましたが、

予約しているのでそんな訳も無く、空いていました。

当然待ち時間もなく、予約時間の前に呼ばれ問診。血圧が高いのが気になることを告げ、程なく先生の診察。

C－PAPの利用状況を見て、「睡眠時間がほぼ５時間ですね。血圧が高いのは睡眠不足だと思います。」との事。

睡眠不足が高血圧の原因というのは知らなかったのですが、帰宅して検索してみるとそうみたいです。

睡眠不足で血圧が上がるってホント？高血圧を防ぐためにすべきこと

確かに睡眠時間はじわじわと減っています。

最近寝るのは２時ぐらい、慣れてきたので睡眠不足で眠いということは無いのですが。

寝る時間が遅くなっている主な原因はみんカラのブログ。

振り返ってみると２０１０年１０月１６日から毎日欠かさず書いてきたブログ。

最近はメンテもディーラー任せ、車ネタも少なく、時事ネタの記事を探して書いているのが現状。

正直、毎日のブログが重荷になってきました。

ブログを書き上げる事がなかなか出来ず寝る時間が遅くなる事も多くなっています。

健康第一、そろそろ毎日のブログを止めるべきかと。

これだけ続けていると何時止めるという踏ん切りも難しいのですが。