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いゃ マジ ぱっね〜っすよ向かい風先輩


も〜そんな脚力ないんで ホント勘弁してくださいって



え？。行は追い風ちゃんと戯れてたデスって？


いや、あれは、その、、、







ちょーしこいてスンマセンでしたー！

また揉んでやってください向かい風先輩！！






帰りの向かい風先輩はマジでスパルタっす滝汗

変わりませんな(´･Д･)」


ロード初めて一ヶ月がたちました！！




自分でも身体はしまったと思いますが〜


体重はマイナス２kgで停止w



まあ今の運動量ではこれが限界なのかな？？


まあ当初のエクササイズ目的は既にどーでも良くなってきたので

もっと走りまくって練習したい！！




やはり携帯ポンプ買いました！




ついでにポチってしまった小物いれ

やっ安かったもんでつい。。。色味が気になってw








心拍数上げないでケイデンス上げるコツがちょと解った感じです！



やはりこれが欲しいなと




シャシダイに




ジャージ


遅いのにカッコいいジャージとか着て良いんですかね？爆

ビンディングシューズ2日目


徐々にこやつのありがたさが解ってきた感じでありまする








まず1番変わったと感じたのはケイデンスを85前後キープすることがとても楽になった！！

心拍ゾーンがそれを表している

だんだんではあるがクルクル回転数を上げ車速を挙げていく感覚をわかってきたつもりw

やはり引き足を上手く使えるようにしてドンドン車速を稼ぎたいね！！



ん〜もっと走る時間が欲しい〜！！！

やはり三本ローラー買うか(´･Д･)」

初めてのビンディングシューズ(￣^￣)ゞ





夕方、頼んで置いた地元のちゃり屋にバイクごと学びに行きました。



まあある程度は想像してたけんど最初はやっぱ難しいね(´･Д･)」


あまりにハマら無い私のそぶりに思わず

ちゃり屋のあんちゃん


ププぷ〜っと笑われながら指導してもらいましたが

何か恥ずかしかったねwww



くっそ〜こんなんじゃ朝練行けねーーー




はい小一時間家の前で脱着の練習しとりました(´･Д･)」


まあ、取り敢えず走行に支障はでないで程度には慣れたかな？


靴裏のクリートの先端位置とペダルの引っ掛ける位置が何とく掴めた程度ですが


脱！！だけは怖いからカナリ練習した

まあ〜脱の回数だけ着！！もやってるから大丈夫かな？っと笑



しっかしこのシステム考えた人凄いね！！(OvO)


軽くしか回してないがこれは通常のペダルからは想像できんくらい力が伝わるな！！


明日の朝練が今から楽しみじゃ！！


追伸：パンクは教わりながらついでに治して貰った爆

走行424.5kmで早くもデブリ踏んでパンク＿|￣|○


小雨で急いでたけどまさかね〜

まあチャリ屋に入庫か？


それとも



こいつの出番か？？