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今朝久しぶりにパンに蜂蜜を塗ろうとしたら、、、
カチコチでした。スプーンが折れそうでしたのでナイフで掬うと言うか切りながらパンに塗れないので乗っけました。

以前のマンションでは白くはなりましたが蜂蜜が完全に固型になる事は有りませんでした。
また、びっくりするのは胡麻油が寒さでゲル化してしまった事。
朝晩は小さい石油ファンヒーターで暖かくは無いけど暖はとっているんですけどね、、

土日に運動と療養兼ねて、奈川にスキーと温泉に浸かりに行ってきました。
土曜日のゲレンデは、、予報に反して雪、メチャクチャ寒い。
4時間券で時間まで、、、。
休み休み滑りました💦足はプルプル。

で近くに宿泊です。渋沢温泉と言うようです♨️
温泉は塩素循環のありありですwww
まぁでもヌル系で良い感じです。
露天風呂からの景色も白樺で癒されます。

さぁ、食事はの前にゲレ食

寒い中、もりそば。

で宿は





奈川と言えばとうじ蕎麦って事で美味しくいただきました。

まぁ、近くの別の店のが美味かったけどねwww



朝はお粥です。何か健康的な感じ。
外は

綺麗に晴れましたが、今日は滑らずドライブしてから昼過ぎに帰宅しました。

時間は温泉メインで癒されに行きたいなぁ

健診の結果、糖質ダイエットをする事にしました。
ダイエットの初日は外食です。仕事終わりにカイロプラティクスに行き身体を整えてから夕食ですが、時間的に作るのは大変なんで外食に。
好きな中華屋さんに久しぶりに訪問。いつもは、鶏の唐揚げ？パーコーみたいになっているのが乗った中華風カレーにするのですが糖質ダイエット。ご飯を抜きますので、麻婆豆腐とレバニラにしました。
ご飯食べたくなる組み合わせ(T . T)。なんか物足りない、、、
翌日は

牡蠣鍋の残り汁に牡蠣と生わかめと野菜を足していただきました。
ご飯は無しです。
残り汁はご飯を入れおじやを作り、朝飯として頂きました。
あと昼飯は会社の食堂で食べるのですが、定食のライスを抜いてライスの代わりにキャベツサラダを足して頂いております。
基本的には、昼か夜の炭水化物抜きとしてます。
3ヶ月は頑張ろぅ、、、

何か記者がサイドカントリーとバックカントリーと混同し書いている記事が散見され色々誤解を生みますね、、、

基本的にバックカントリーはゲレンデのコース外を滑ると言うか、そもそもゲレンデは関係無い山を登って滑る行為なんで完全に冬山登山か積雪期の登山なんですけどね、、
装備もビバーク用のツエルトから雪洞や埋まった人を掘るスコップにビーコンを持って入山するのが基本なんですけど、、
場所によってゲレンデからアプローチしますけどね。リフト使うと楽ですからね💦

このコース外って言う言い方が誤解を生みますよね。
ゲレンデで意図的に林の中に入ってまたコースに戻る管理された土地の禁止区域を滑るのとは根本的に違うんですけどね。上記の装備は大抵持ってませんからね。僕はGPSは基本的に何処に行くのでも持って行きますが、、

下はスキー場で禁止されている事を意図して破る行為で上はそもそも登山と一緒ですね。グレードが上がるだけ、、

沢山報道するのは良いですが、正しくしてほしいですね。

で昨日、八海山スキー場で初心者コースから上級コースにショートカットして行こうとコースを外れてゲレンデに戻れなくなり救助要請し助かった記事が有りましたが、、、
地形わからないならコース外行かないで欲しいですね。元コース外愛好家としては。多分迂回コースからスキーヤーズレフトか若干レフト寄りに滑って気がついたら谷方面でゲレンデは右上、、
雪が深くて、または、ラッセルして登り返せなくなったのかな、、、
過去に何人も同じ場所で遭難しているのに、、
この手の遭難は批判されるべきですね。
多分右に上手くトラバースすればゲレンデか駐車場に復帰出来ると思いますけどね。谷側に長めに滑ると斜度がありトラバースし難いか出来なくなるかもですが、、
何だかなぁと思った事件でした。

あと、過去に志賀の寺子屋から下に迷ってみた時にボーダーの女の子が泣きながら登っては滑り落ち、登っては雪にハマり行動不能になっていて、声掛けたらコース外滑って彼氏とはぐれ場所がわからなくなった、、、携帯は繋がらない、時間は15時前、、遭難するかも(T . T)って少しパニックになっていました。ボードは止まると尻餅ついて深雪だと立ち上がれなくなるし、板外すとツボ足になり雪に埋まって行動不能になります。あと平になると身動きできないです。良く地形を読んでルートを見つけて下さいね。
で、この女の子は板を履かせ、ストックを貸して&引っ張ってゲレンデまで救助しました。ほんと僕らと会ってよかったねって感じでした。
時間的にあそこを当日滑ったのは僕らが最後では。
見かけ無ければ間違いなく遭難していましたね、、、

って感じでとりとめもなくなりましたが、報道は誤解されないように言葉を使って欲しいですね。

日曜日の朝、掃除の休憩がてら近所の魚が新鮮なスーパーに行き
牡蠣を購入。今日は牡蠣鍋にします。冬になったら食べたい牡蠣ですが、、、買わないと中々調理しないんで、今日は牡蠣鍋と決めて広島産の真牡蠣に生牡蠣も食べたいので、岩手産の牡蠣大と小を購入。大は300円で小は200円でした。実入は、、小がかなり良く貝殻の大きさに比べると何かなぁ、、まぁ、大きいんですけどね。
あとは、生わかめがあったので牡蠣鍋の汁でしゃぶしゃぶにしていただきました。牡蠣鍋は八丁味噌と信州味噌を合わせて味醂で伸ばし、鍋のヘリに塗り、バーナーで焼いてから作りましたので、味は良い感じでした。
久しぶりの牡蠣はおいしい、、機会あれば次は牡蠣フライかな？

続く月曜日は、牡蠣鍋と一緒に仕込んでおいたグリーンカレー。

それに、飛騨の道中、下呂で買った油揚げを焼いていただきました。
油揚げうまー。
ご馳走様でした。