とど＠のブログ一覧

今日は先週一週間お休みを頂いちゃったので休日出勤・・・




書類の整理をしております(^^ゞ


でっ　この年末年始で「ドカ食い」はしなかったんですけど、なんだかんだで「だらだら食い」を（笑




１２月２５日から年明け１月５日のあいだに３キロ増量してました（爆
量ってませんけど、たぶん増量したのは２８日から３日のあいだだと思われます(^_^;)


１月６日から少しずつ落としように意識してました
先週は一週間、インフルのため軟禁状態で体を動かさず、食事もそれなりにガッツリ（といっても野菜中心）と食べてた割には減量してましたね（笑

１２月はなるべく体重を維持するようにしてました。
お医者さんからも急激な減量はダメとのお達しが(^_^;)

１月も現状維持を狙いながらすこぉ～しずつ落としていきたいですね（笑

暖かくなったら「７０キロジャスト」を狙いたいと思います♪