乗るだけダイエット

お疲れ様です。

今夜は車ネタじゃなくて恐縮です。

エイトの軽量化は金が掛りますが、自分の軽量化はなかなかうまく行かないのが常。

そしてついにわたくしミセガワは新しいダイエット方法を考案いたしました。特許公開して公知の技術として他の権利化を阻止したいところですが、出願料もバカにならないのでこの場で公開して公知化します（笑。

その方法とは。。

晩飯食う前に体重計に乗って体重測ってからメシ喰う。

これだけです。

今まで帰宅するなり晩飯食って、遅めに食べるせいもあってついついドカ食いしてしまってい、その後入浴時に体重測って衝撃を受ける毎日だったのですが、先に測って現状認識しておいて、空腹時体重を確認したうえで食べる量を考える。

あなたがダイエットを諦めていなければきっと少しはセーブして食べるはず。

また空腹時体重が思ったよりも軽ければ、そんときゃあお腹一杯食べれば良し。

ここ数日実行しているので、乞うご期待。

ちなみにスタート時体重は６４．０ｋｇ（11/11）