キャベツマラソンへの道④・・・初5キロ完走(;´д｀)ﾊｧﾊｧ…

金土日と３日間走ってなかったので、今日こそはと朝起きると
外は強風が吹き荒れている様子
コンタクト、特にハードはゴミが入るとものすごい辛いのだ
悩んでいるうちに少し風が弱まったようなので、お昼近くに走ることにした

コースはセブンツーに出る裏道からタリアセンの塩沢通りを通って帰る5.3ｷﾛの予定

最初からかなりペースを落として走った
10分過ぎたころから苦しくなり、歩こうかと思ったがきっとここは頑張りどころ、ここで休んでしまうと続かないような気がしたので、走り続ける

少し楽になった
そして3ｷﾛ超えた辺りからもっと楽になった
上り坂もなんのその･･･おおっいいかんじ

うっ、上り坂で調子に乗りすぎた
あと少しというところまで来て、また急に苦しくなった
ちょっと意識が遠のきそうだったので、最後の曲がり角で歩いてクールダウン
ゴールまで行くと5.3ｷﾛだったけど、5.05ｷﾛ走りますた
ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

え～、時間は意外にも　33分30秒でした
初5ｷﾛにしては上出来なのだ

すかし今日のコースは結構アップダウンがありますた
意外に下りがきついぞぉ

走ったコース