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暑い夏には冷製パスタだぬ

・・・・・

ってちっとも暑くないんですけど

確か今日は７月３１日
明日からは８月だと思うのだけど
季節は夏ですよね

暑くないどころか今日は寒いです
窓を開けるとひんやりした風がはいってくるので、ピシッと閉め切ってあります
それでもわたくしは寒いざんす

なのに冷製パスタだす
先日TVで作っていたのでレシピをしっかりφ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...しておきますた
すかし、冷製パスタって１人前30ｇくらいなんですって

ちなみに写真のパスタは100ｇほどあります
あんたいったい何人前食べるのだ
だからデブなのかすぃら・・・ﾃﾍ

上にパラッと乗せる緑の葉がなかったので、モロッコインゲンを乗せてみますた
ちょっとﾆﾝﾆｸ効きすぎたけど美味しくいただきますた
ハイ、ペロッと100ｇです

まだお腹に余裕がありますが何か・・・

なんでも日本人は野菜の摂取量が足りないらしいよぉ

私は結構食べていると思うのだけど・・・
やぱ足りないのかなぁ

先日TVでやっていたのだけど、韓国ではナムルにしていっぱい野菜をとるのだそうだ

もやしは安いのでよく2袋買ってきては一気に根切りをしてナムルにするけど
ほうれん草やズッキーニも美味しいよね

ということで・・・ってどういうことだかだけど
今日はちょっと夜ご飯が遅くなったので、もやしとエリンギとしめじのナムル＆オクラ、そしてお客様にいただいたくるみ羊羹をつまみにビールを頂いたのだ
なんだかすごい取り合わせだぞ

最近、お客様から甘いものを頂くことが多く、自分でもビックリするほど甘いものを食べるようになったのだ

ずーっと雨続きで、身体も関節や腰の調子が今一つよくならないので走っていなかった
前回走ったのが7/15なので、ちょうど2週間ぶりなのだ
夕方、降りそうなちょっと怪しげな天気ではあったけど、途中で降らるの覚悟で思い切って行ってきますた

ちなみに距離はいつもの5.01km

いつも走り出してすぐ500～600ｍくらいまでが結構苦しくて、歩いちゃおうかなとかやめちゃおうかなと思うのだす
でも、ここを乗り切ると少し楽になるのだ・・・ｶﾞﾝﾊﾞ

いつもだいたい1km、2km、3kmのポイントでタイムを見るのだが・・・
2週間ぶりで走れないかと思ったわりには結構タイムがいいの、なぜ？
どうでもいいんですけどね・・・

そして、やぱ季節なのでしょうか？
ウチを出てすぐ裏のテニスコートでも、風越公園のテニスコートでもテニスをしている人がわんさかいたのだ
学生のテニスサークルとかなんでしょうかね？



その横を通り過ぎて最後の登り坂はちょっと苦しかったけど頑張りますた

タイムは・・・Σ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
おおっ、今までの自己ベスト30分54秒を26秒上回り　30分28秒だすた
記録塗り替えますた'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ
良く頑張った
でもぉ・・・スキー仲間のTさんは5km を22分で走るって言っていたよなぁ
あと8分縮めるってどんだけ～

←お疲れワンコ
携帯カメラを向けると何気にカメラ目線？

昨日はアウトレット潜入調査隊の日だすた






霧がすごいです
写真だと意外に見えてるんですが、実際にはもっと見えないのです
それにしても寒い((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ
なんとも半袖＆短パンというふざけた格好で行ってしまい身体が冷え冷えだすた
店内より外の方が寒いんですよ～


帰りの時間もまだ霧が濃くてよく見えませんでした



そして調査隊から家に戻ったのが７時過ぎ、先週お越しのお客様(Kちゃん)がまつげエクステの状態をちょっと見て欲しいということで、８時に来ました
実はKちゃんはお肌(特に目の周辺)も心もとてもデリケートでいつも心配の種なんですぅ
とりあえず、状態をチェックしてリペアしてあげました

それと、クレープ焼いてご馳走しますた
以前作った自家製あんずジャムとホイップクリームを塗り塗り＆巻き巻き
あんずジャムは絶賛していました･･･ｴｯﾍﾝ

ﾁｯﾁｯﾁｯﾁｯ･･･金はいらないよ
なんて言ってる場合じゃないんですけどね、しかもKちゃんはリペア代払うって言っていましたし

でも、クレープ代はもらうよ！
高いよー
なんて冗談でっすぅ

今回はお直しってことでいいわよ････ｲｲﾋﾄﾀﾞﾜ､ﾜﾀｼ

ソ・ノ・カ・ワ・リ、ワカッテイルンダロウナァ･･･ﾈｴﾁｬﾝ

なんちゃってぇﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
一度ロミロミ受けたいと言っていたし、今月いっぱいは一周年で会員の方のみサービスをしているので今月中にまた来てよ！
とすかさず言う私なのであった
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

でも来ると言ってました･･･ﾔｯﾀｰ
個人商店はこういう対応も必要なのだ･･･ﾏｰﾁｶﾞｲﾅｲ!　古ｯ

そして終ったのが９時半すぎだすた･･･
頑張ったのだ

今日はshimanoの真っ赤なオープンカーで、ハルニレに行き



スプリ邸の前を通りスプリ妻とマッキーに出逢い、すぐにさよならをして渋滞の18号をひた走る
( ﾟДﾟ)ｳﾋｮｰ、車より早いぞぉshimano


人、人、人でごった返しているアウトレットに行き、昨日オープンで話題の花畑牧場の行列を見て


ウエストではCOACHの入店規制、こっちも人、人、人でまともに歩けない
そして、またまた大渋滞の車を横目にプリンス通りからバイパスに出て帰りますた

約15㎞、4時間ですた

そして夕方、御代田のゴルフ練習場にいってきますた
この画像だけみると、一瞬都会の練習場かと思いきや左側には浅間山が見えてました
そしてそして、自動ティアップじゃな～～～～～い
ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?
何年ぶりだかよく解らないけど、すっかり打ち方忘れてしまっていて、まったく当たらず、ショックを受け、向きになって２カゴ打って疲れますた


でもって、帰りに登板車線に斜めって車が止まっているのでなんだと思ったら正面衝突していた･･･どういうことだ？？？
対向車線から本線を飛び越えて登板車線でぶつかったんだと思うのだけど
居眠りでもしていたのかしら


家に帰ってきたら、軽く頭痛がしますが･･･
オープンカーで陽にあたり日射病にでもなったかしら

ビールでも飲んで早く寝るとしますか

はぁ～明日も休日かぁ･･･