yaya.のブログ一覧

軽井沢北斗会館（１８号バイパス沿いレストランシャレー隣奥）にて

１１月から毎週月曜と木曜の
１０:３０～１１:３０
１９:００～２０:００
の一日２回

真行寺葵衣講師によるルーシーダットン（タイ式ヨガとも呼ばれる自己整体法）教室を始めます


その前に１０月２０日（水）

ぬぁんと無料体験会をやるぞぉ

１０：３０～１１：３０
１５：００～１６：００
１９：００～２０：００

の３回だよ


shingyouji aoi

ＡＯＩ

Ｙをつけたら
ＹＡＹＯＩ

Σ(ﾟдﾟ) ｱｯ


はい、あなた！
見ましたね

１０月２０日無料体験会に来ること！！

来られない人は理由を述べよ
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

この３連休、土日は座学朝の１０時から夜の７時まで、机に向かってお勉強しますた

そすて・・・
今日は朝１０時から実技の試験

朝からぼーっとしていて、上尾駅では駐輪場を通り過ぎ駅前までいってしまい、あわてて駐輪場まで戻り自転車を預けました

そして駅に向かって歩き出すと、携帯がないことに気がついたのです
モバイルSuicaを使っているので携帯ないと困るんだけど、試験の時間に間に合わなくなるので戻っている時間はありません

家に電話するにも、近くに電話も見当たらないし、だいたい実家の電話番号覚えてないし・・・

お財布には１０００円札が一枚と数百円しかありません
行くのは足りるけど帰ってこられないじゃありませんか

すかし、悩んでいる暇はないので、切符を買って電車に乗り込みました
ここでまたひとつ問題が・・・
新宿まではJR、新宿からは小田急線
新宿で降りて切符を買いなおさなければならないのです

新宿での乗り換え時間は５分・・・間に合うか！！

今日の電車は赤羽で乗り換えなくてはならなかったのですが、乗るはずだった電車の１本前の電車にギリギリ乗ることができたので、新宿での乗り換え時間に少し余裕ができました
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．よかったぁ

ということで、ドタバタで試験を受けることになりました

今回は一発合格は難しいと思っていたところに、昨日の座学で課題を一つ付け加えられて、みんなあたふた

そして私は２番手だったので１１時過ぎからでしたが、１０時からの人と一緒に無事合格することができました！！

チェック項目は２０項目で１項目が５段階評価の１００点満点中７０点以上で合格です
アタイは９０点で合格でした
意外に高得点にびっくり

そうそう、帰りの交通費は一緒に合格した仲間に借りて帰ってきました^^；
本当は合格したら、勇花のラーメン食べに途中下車しようと思っていたのに・・・
真っ直ぐ実家に戻り、遅い昼ごはんを食べたのでしたぁ

重ーくのしかかっていた試験に合格できて、やっとゆっくり眠れそうです
でも疲れがどーーーーーっとでてきたどぁ
無性に甘いモノが食べとぁーい

スキーシーズンが終わってからトレーニングの為、たまに自転車で走っていたのだけど、今自転車は実家に置いてあるので、自転車トレーニングができないのだ

というわけで、少し走ることにした
去年はマラソン大会に参加するため少し走っていたのだけど、今年はまーったく走っていませんだすた

昨日は3.2kmほど
ルートを間違って少し多く走ることになってしまった

昨日の夜から軽い筋肉痛が始まっていたぞ

そして今日も走ってきますた
今日は3kmほど
更に筋肉痛がでてきただすぅ

そうだストレッキンをしなくては・・・

今朝はかなーり雨が降っていて、その後晴れたけど浅間山は姿を隠していたのねぇ
すかし、徐々に雲が流れて山肌まで見せてくれますた
ｲﾔ━━━━(*´∀｀)━━━━ﾝ!!!!ﾐﾅｲﾃﾞｪ

畑の中の道から撮りますたﾊﾟｼｬｯ! Σp[【◎】]ω･´)
あっ、でも携帯カメラなので今一つだすの



今日の自転車のコースですだ
スタートとゴールの位置がずれているけど・・・
借宿までの延々登りがキツかっただよぉ～
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧｾﾞｪｾﾞｪ

距離は8.5kmほどで短いのに、疲れますたぁ(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ

すかし、下りの時のブレーキ（後ろ）の音なんとかならんかすぃら
ヽ(`Д´)ﾉｳﾙｻｲｿﾞ!

ｷィ━━━━━━(´Д｀|||)━━━━━━ｷｨｨｨｨｨ-----!

前ブレーキは、アタイの手の大きさではギアが邪魔してるし、硬くてかけられないのだす

今日から体づくり開始です！！
でも、まだ膝と股関節があまり良くないので、自転車で走ることにしました

今日は旧18号から軽井沢駅→発地の友達の家→バイパスから戻るコースで約12km走りました

一気に走ったわけではないけど、いい感じに疲れますた
いきなり走り過ぎたかもぉ

この辺りはどっちに行っても坂なんだけど、楽チンではトレーニングにならないのだよねぇ^^；

とりあえず2～3kmで、少し続ける予定だす
いつまで続かわからないけど・・・
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!