代打八木のブログ一覧

マラソン走るの好きな方は、ご存知とは思ひますが、10月末は仙人峠マラソン。
なんと、箱根駅伝の山越えコースと同じくらいの標高差があるとか・・

標高差４６０㍍だったかな・・・最大斜度推定１０㌫
距離にして１８㌔。
折り返しまでひたすら登って、あとはひたすら下るだけ。

ちなみに１０㌔の部は緩やかな登り下りコース。

ところで、もうエントリー（１８㌔）してしまったので、せめて完走できるように練習しなきゃと。
そこに、渡りに船。

トライアスリート良〇氏から練習のお誘いが。

で、昨日練習会でした。

参加メンバー
　１８㌔の部　トライアスリート良〇氏、ワシ
　１０㌔の部　トライアスリート中〇氏、マラソン初挑戦千〇さん、
　　　　　　　　大型新人　佐〇さま
　サポート　　石〇さん

まずは、コース下見と給水ポイントにドリンク設置のため、車にて折り返し地点まで移動。
美人３名と漢（おとこ）３名で、直列６気筒ＮＡ３リッターと水平対抗４気筒加給器付に分乗して、移動開始。路面はウェット。



その後、スタート地点に戻り、軽いストレッチの後、一斉スタート。

１０㌔折り返しまではなだらかな登りです。
大橋駅を過ぎると、凄まじい坂が・・・
自転車で下ると、７０㌔くらいでます。地元の人なら分かりますが、結構な勾配です。
距離にして４㌔くらいでしょうか。はっきり言って歩くのも大変かもしれません・・・
実際歩くようなペースでしか登れませんでした（汗）
しかも、デブには重力という強敵がついてまわるので（汗）

気温は１８℃、曇りでマラソンには良いコンディションながら、頂上つくころには、心臓はレブリミット、脚は乳酸が溜まりまくります。

とりあえず、頂上で給水＆休憩し下りへ。

下りは、重力を味方に一気に行きたいとこですが、なにせ脚への負担は下りの方がずっと強いので・・・

途中、休憩も入れながらでしたのでタイムは参考程度に１時間４０分弱で、今日の筋肉痛は、太もも全体に電気走ったような（汗）　痛い・・・

練習後は、中〇さんと若〇さんと合流して、シーウェーブスの応援。
終盤の４連続トライで、勝利！

その後、ラーメン食って帰宅。
　　　　↓　てんこ盛りラーメン　女性には多いみたいです。


　↓　ワシの食べた爆走辛ラーメン　醤油味でニンニク効いててうまいです！


仙人峠マラソンに出場される方は参考にならないと思ひますが、かなりきつい登りなのは確かです。
結構筋肉痛にもなります。
当日はがんばりましょう！