cappriusのブログ一覧

思い出したように書くこのブログ　

徘徊のススメ



皆さん朝活してますか？

ジジイのcappriusは5時前に起床して5kmの徘徊をした後、朝ごはんをしっかり食べて出社しております。

もう4年くらい続いてますかね？
今年の3月に肋骨を折った時以外は続いてます。
雨の日はここぞとばかりに二度寝しちゃいますけど

4時過ぎにゴソゴソと起き出して
うがいして、歯を磨いて、水を一杯飲んで着替えてスタートします。


この時期はセミも鳴きやんで、空のマジックアワーを楽しみながら近所の遊歩道を歩いてます。

毎朝歩いていると　ある友　もでき、

ある友さん　はだいたい自分よりご年配の方ですが

いろいろ世間話しながら歩いたりもします。


今朝のある友さんのお話は役所からコロナ予防接種の知らせを貰ったんだけど有料になったし、どうするか？迷っているとのお話


今話題のレプリコンワクチンですね〜

レプリコンワクチン

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これマジでやばいです！
おおかた利権のある政府のお役人様が認可したんでしょうけど

あちこちの病院が警鐘を鳴らしています。

レプリコンワクチンをご検討の方へ



これは打ったらいけないです。
病院にも行けなくなっちゃいますよとお話しておきました。

まさかの人間を区別する病院まで出ています。

人間区別　ウチには入れないゾ


差別じゃなくて区別と言ってますが、ワクチン接種してしまうと受け付けて貰えない病院があるそうです。


もう実際に後期高齢者の方々には案内が回っているそうです。

困ったもんです。


このブログを読んでいらっしゃる方にはまだ案内は行ってないでしょうけど、親御さんや親戚には案内が行ってるかもしれません。

ウチの母親にもゼッタイ打ったらいかんゾと話しておきました。



話を元に戻します。




今朝も小一時間歩いてきました。

海なんぞも見えない、景色も良くない近所の遊歩道を5km程歩いてきました。




cappriusのワークアウト管理は中華のスマートウオッチです。

コヤツが脈拍から、血中酸素、睡眠時間、歩数、運動時間、運動負荷等　なんでも管理してくれます。




今年の平均歩数は約13000歩だそうです。

骨折れた3月が効いてますね。




今日のワークアウトの記録です。

GPS付きなので何処を徘徊したかが、かの国にダダ漏れになってます(汗


ちなみにウオッチの左はリストウエイトです。

ヨメが購入して使用しなくなったのを拝借


過ごしやすくなったこの季節、皆さんも朝活始めてみてはいかがですか？

毎朝季節の変わり目を感じながら健康に気を使うのも良いもんですヨ。




ウチのキンモ　クセイの開花は今年は遅そうです。



娘の誕生日の木だそうです。
植えてからもう14年になります。



最後まで読んで頂きありがとうございました。