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台風一過、風は強いものの公園飲みを開催しました。

in代々木公園、もう最高です。真昼間からのお酒はやっぱり最高。そして、代々木公園はここが東京だと忘れるぐらいの緑と開放感・・・素敵な飲み会でした。

デパ地下でお惣菜買って、コンビニでお酒買って、楽しかった。皆さんも結構公園飲みしていて、ギター弾いている人もいたり、コスぺの練習があったり・・・！自由な空間でした。

昼２時半ぐらいから飲みだして延々5時半ぐらいまで楽しみました。結果、安く・美味しく・楽しく・横になれ・・・イイ。　今日は　ルージュのワインも持参で、ベロベロ状態でした。

今日もお疲れ様でした。

秘密基地のカーポートは屋根勾配の最小な 「TOEXキューブポート縦２連」 です。(当時工事費込み３７諭吉)

その為、下からのアオリ風をまともに受けてしまうんです。そこで台風の接近時では補強支柱の固定が欠かせません。

でもこんなんでいいのでしょうか・・・？そう、クルマ側に倒れなければOKなので、これでいいんです。

そう云えばとトランクのゴムパッキンが劣化している ９１４ 屋根なし駐車ではトランク内水たまり状態になります。当然こんな時は・・・見ないフリを決め込みます。

いま、マックで新商品のプレミアムローストアイスコーヒーがタイミングが会えばお試し無料です。

こういう無料サービスって、スゴーク得した気分になるのはワタシだけ…？今日は何かいい事がありそうです。

こんな時、人生の見通しが良くなる様にメガネを新調するのはワタシだけ…？

店頭での数量限定配布なのでお間違いなく。で、通常は店内でＳサイズ100円で売ってますよ。

９１４ 怒涛の那須からの生還・・・即の ドナドナ から今日無事帰還し、Keyも定位置に戻りました・・・(^^ゞ

肝心の今回の顛末は、やはりインマニ・ガスケットの老化による割損でエアーを噛んでの不調でした。右側のガスケット・・・完全に逝ってます。これが段々悪化し、那須で完全に貫通した様です。

そして怒涛の生還時に更に悪化、激振のためウェーバーがマウントからハズレたのがストーリーです。

左写真の上が滑落した右肺のガスケット　下が左肺のまだ使えそうなガスケットです。右の写真はその拡大した物です。一見落着・・・お疲れさまでした。　　　　　　　　　　　　P/Sメチャ調子、イイんです。

て～云うか報告してませんでしたね・・・あれから。

４月に Max６３㎏ から現在は ５７～５８で推移しています。ウエストも５㎝のダウンです。しかしここで問題が発生です。

最近、目まい・発汗がつづきます。今日も若干の目まい・・・すかさず、○籐さんに頂いたアメで糖分補給し (アルコールで代用可・・・) 回復です。

大事なのは、食べないことではなく、とりすぎないことなんです。糖分も時間と分量を決めて、それ以上は食べないことです。だから１週間単位で分量を調節したり、１回分の量を少なくするなど、無理のない方法で取り組みます。

そしたら、がんばっている自分への「ごほうび」週末の甘物 (ダイエーで５個２９８円・・・)です。　ただし、寝る前にとったエネルギーは、そのまま中性脂肪として蓄積されてしまいますから厳禁ですよ・・・！