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テレビ（NHK　ためしてガッテン）で見たんですが、毎日コップ1杯の牛乳を飲むだけで尿酸値が下がるそうです(@_@。
牛乳（低脂肪乳のほうが効果大）には尿酸の排せつを増やして高尿酸を防ぐ効果があるんだとか。
もちろん肥満を解消するというのも大切なんですけどね(^_^;)
いきなり痩せるのは無理ですから、まずは牛乳で出来るだけ尿酸を排せつしつつ、食事に気をつけるというのが良いかもしれませんね～。

食事といえば、尿酸値を上げないようにプリン体を多く含むものをなるべく避けるという方法をとりますが、実は食べ物は尿酸を作り出す原因の2割しかないそうです。
残りの8割は体の細胞から新陳代謝などで作り出されます。
作り出されてもきちんと排せつすればいいのですが、高尿酸の人の９割は、尿酸の排せつが悪いんだそうです。
その排せつを悪くする主な原因が「肥満」と「体質」です。

どれだけ効果があるのかは分かりませんが、毎日牛乳を飲むだけなら簡単に試せますから、痛風になったことがある方や、健康診断などで尿酸値が高いと言われている方は一度やってみられてはいかがですか？
牛乳以外に、ヨーグルトなどの乳製品でも効果があるようです。

痛風は男性の方がなりやすいらしく、私は大丈夫なんですが、周りの知り合いなどで何人も痛風で大変そうな方を見てきたので、取り急ぎお知らせさせていただきました(^^ゞ

こんなテレビが放送されたら、スーパーの牛乳コーナーはきっと品薄になるでしょうね～。
牛乳屋さんは注文殺到かも？！

詳しくはNHKの番組サイトをご確認ください。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170104/index.html