あおまくのブログ一覧

歩くことは可能になってるんですが、堅くなったアキレス腱周りの靭帯のストレッチを繰り返しても元々関節や靭帯が堅く柔軟性に劣るので、普通の人よりも倍かかりそう。

今日も自宅療養、３食の食事とラジオ聴きながらパソコンやらスマホいじって特になんにもしない生活。朝と寝る前のストレッチと階段使っての筋トレとこなすけどやはり身体全体を動かすことができないので太るわなぁ。

で、松葉杖を抱えてかかとを床に着けて歩くのもやらないと、つま先立ちの癖が取れなくて余計に痛いばっかりです。

来週の火曜日に病院行って通院終わりだといいけど、どうなるかな今週は。