今日も軽く運動

圧迫骨折の事故から３週間経過。
痛みも無くなり、違和感も殆どないのでリハビリを兼ねて運動を開始しよう。

まずは軽く腕、肩、首と足のストレッチ、さすがに腰は動かさないように。
そして町内を２０分程度（１ｋｍ強）散歩、なかなか気持ちが良い。

ただ、天気が良くないので日光浴による活性ビタミンＤ生成は期待できないのが残念、早く晴れるといいのだが。

これを続けていけば骨折のほうは回復するだろう。