今日は一日自宅警備隊でした。

休みなのはいいけど、疲れが溜まってる。

腰痛がある。　早く何とかしたい。　

１０時頃に起床。

遅い朝食。　必ず雪印メグミルク（ナチュレ恵・ヨーグルト」を食べる。　

プラセンタを飲む。　男も若返りですよ。

録り溜めた番組を早送りでチェック。　バックアップでダビング。

で、一日自宅に籠ってました。　

明日は外出しよう。