歩く　→　食う（笑）

今朝も早くからウォーキングへ・・・。





６時だというのに、めっさ人がいたっす。


まず最初にｎｅｋｏ様にご挨拶をしに行ってから、





ランニングとウォーキングを交互に入れながら運動を・・・。

しばらくすると、川辺からガアガア声がするので覗きこんでみると、





水面からオイラに向かって歩いてくる生き物が・・・





（´▽`）　あっ、鴨だっ♪


エサがもらえると思ったのか、はたまたハマタクを豚肉と勘違いして食べようとしたのか、めっちゃ近くまで寄ってきた。

鴨って、警戒心が強い鳥だと思っていましたが、ここまで人になつくとはね～。

めっさ可愛かったっす♪


今日は、約４０分の運動で３ｋｍほど歩きました。

いい汗かいたぜ♪


この後は、お約束のモーニングとなるのですが、今回は第一回のデパオフの際に　み　な　さ　ん　と　行ったガストのモーニングを思い出したので、ガストに行ってみました。





モーニングプレートセットＡです。


スクランブルエッグか目玉焼きが選べますが、オイラはスクランブルエッグを選択し、そこに野菜サラダが付いてます。

そして、主食はトースト、ライ麦パン、ごはんから選べ、オイラはライ麦パンをチョイス。

これにあとドリンクバーが付いて、お値段は４０９円（税込み）。

非常にお得でございます。

ライ麦パン、めっちゃ旨かったっすよ♪


オイラ、基本的には朝食を全く食べない人なのですが、最近はこうやってモーニングを食べに行くようになったせいか、随分と食べられるようになりました。

いいことっす。


ガストのモーニングですが、





いろんな種類があるんですね～。

この他にも、和のモーニングメニューもありまして、とっても充実してるっす。

オススメですよ～。


今度、ここでモーニングプチオフというのもいいな・・・（にや）