健康体？

今日は、３ヶ月に１度の定期健診日でした。

採血は、毎度の事ながら２回目でＯＫ。

ちなみに、最初応対してくれた採血者の方は、１回針を刺した後に『血管が分からねーぜ！』と言って採血を諦め（ヲイ！）、ベテランっぽいおばちゃんにオイラを丸投げしました。

そんなことじゃ、成長しないぜ♪


かといって、オイラを実験台にして何度も注射針を刺されるのもたまったもんじゃありませんがね
（＾＾；）

で、肝心の検査結果ですが、やはり３ヶ月間ウォーキングしたのと食事の量を減らしたことは効果を結びまして、ＨｂＡ１ｃの数値やコレステロール、中性脂肪などなどすべての項目が改善されていて、嬉しい事に薬の量も減らされました♪

体重がそんなに落ちていないので心配してましたが（前回検診時から－４ｋｇ）、結果が良くて良かったっス。

やっぱり、ラーメンやつけ麺の食べすぎはダメということがよーく分かりました。

あと、野菜中心の食事がやっぱり体にいいことも今回の検査結果で実証されました。

そして、ウォーキングは効きますね（＾ｖ＾）


今後も更に体重を減らすよう頑張らねば～♪