ハマタクのブログ一覧

今日の定期健診で栄養士さんから『極端に白米を食べないとか、肉を一切食べないとかしなくてもいいですよ。適度には食べていいですから』というお話がありましたので、今晩は先日懸賞で当たったすき家の牛丼を頂きました♪

湯せんで温めて、





丼にご飯をよそったら、ゆっくりと投入して・・・





すき家の牛丼が完成（＾ｗ＾）





お味はやはり旨かったですよ♪

久しぶりのお肉でしたしね（´▽`）


それにしても、食べ終わった後に夜ウォーキングに行きましたが、なんかいつもよりもお腹が重い感じがしまして、どうやらお肉を食べると身体に宜しくないような身体になったようです・・・。

下手したら、このままハマタクはベジタリアンになるのでしょうか・・・（ナイナイ）

本日は、３ヶ月に１度の恐怖のイベント・・・。

そう、定期健診の日でした（´△`）ｲﾔﾝﾇ


実は、ちょうど１ヶ月前までは結構体重があったとです。

で、この１ヶ月で食事制限と運動で７.５ｋｇ体重を落としまして検査に挑んだわけですが・・・。


まず最初に採血をしましたが、担当になったのは過去に２回、僕では出来ませんと途中で他の採血担当者に丸投げして逃げ出したおっちゃん。

なので、嫌な予感はしましたが、やはり案の定１回針を刺して失敗しました“o(￣‐￣*)ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　

で、毎度のことながら他の人に丸投げしてトンズラしよったのですが、代わりにやってくれた人はささっと血管を見つけてブスっと華麗に採血終了♪





近い場所を２回刺されるのって、結構痛いのよ・・・（Ｔ△Ｔ）

今度もしこのおっちゃんにガチあったら、マジでチェンジ♪って言ってやろうかな（笑）


この後、栄養指導を受けている時に検査結果が出ましたが、恐ろしいくらいに正常値が出ました（にや）

甘いものも食べず、お米も週に２回くらいしか食べませんでしたし、油物はやめて野菜ばっかし食べてましたから当然の結果といえばそうですかな（´▽`）


主治医からもお褒めの言葉を頂き、『コレステロールを下げるお薬は今日で止めましょうね♪』となりました。

更に、痛風のお薬とお●っこをアルカリ性にするお薬はいつも朝昼晩と飲んでいるのですが、朝はご飯を食べない人なので薬が朝の分丸々残ってますと言ったら、『じゃあ、今回から昼と晩だけでええわ～』となりまして、こちらも量がカット（にや）





いつも、薬代だけで６０００円ぐらいなんですが、今回は２０００円でおつりが来ました（驚）

やはり、健康体になると節約にもつながりますな。


今後もこれが持続できるように頑張らねば・・・（＾ｖ＾）