しろっこのブログ一覧

ということで、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
私事ですが、JPの手先になるのが嫌なので、昨年から年賀状を出しておりません。
なので、来てもお返し出来ません・・・ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

と話題が逸れましたが、昨年末よりサボっていたロードバイクを再開すべく、今日からローラー乗ってます。
今までは3本ローラー使ってましたが、ぽん太がやってきたことでスペースがなくなり壁際に設置できなくなったので、落車の恐れのある３本ローラーは封印。
代わりに、サイクルギアの大御所ミノウラのハイブリッドローラーを導入しました。

前輪を固定して、後輪は３本ローラーの後ろ側を使用するという感じのローラーで、折りたたんで持ち運びも出来ます（しないけど）

これだと、前輪は固定されているのでよっぽどふざけた乗り方しない限りは落車することもないので、安心して力を入れて漕ぐことが出来るという訳です。
ただ、自分のバイクはディスクブレーキなのでそのままだとクリックリリースタイプの標準アダプターには取付出来ないので、オプションの12ｍｍスルーアクスル用のアダプターに換装。
さっそく乗ってみましたが、しばらくサボっていたので相当速度も出ないボロボロの結果を想定していたのですが、そこそこ良い結果でびっくり。
以前は同じ20分程度のライトで、8キロ走れるかどうかでしたが、今回は10キロを超えたので、生産から半世紀経過したロートルとしては、今日の結果は高いモチベーションになりました。

ちなみに、ハンドルから手を放して、前傾姿勢を解いてサドルに荷重を集中させると、明らかに後輪がスムーズに回転しなくなり、速度が低下したのは面白い発見だった。
理想的なバランスで漕ぐことって大切だなと実感。
ただ、少し心拍高いなぁ。
あと20くらい下げて漕いで、これくらいの速度が出るようになれば理想なんですが、そうなるとケイデンス上げても息切れしないにしなければいけないので、乗り続けるしかないですね。
「冬を制する者は夏を制する」と某FC使いが言っていたのを励みにして頑張ります。

時間が空いたので、HARRY QUINNで久々の夜ライド。
と言ってもポタリングペースですが。
やっぱり自転車は楽しいです。







そして、今日でこの世に生を受けて半世紀が経過しました。
滅せぬもののあるべきかですが、まぁボチボチ楽しんで過ごします。

ということで、今日もロードバイクでソロライドしてきました。

中海一周だけど、少し遠いルートを選択して100kmほど走りました。
ゾーン2キープで走るつもりが、まさかのゾーン3・・・心肺弱いっすね（笑）
大して速い速度でもないから、もっと鍛えろということでしょう。

今日はとにかく走ろうと決めてました。
朝起きてどうしようか悩んで、体力落ちた今の自分には100kmはキツイですけど、「やらない理由を探すより、やった方がいいじゃん。」というシンプル？な考えから決行しました。

これからも自分のペースでボチボチと走っていきます。

行ってきました。
本当は明日の日中に出かけるつもりだったけど、天気が悪いようなので、前倒ししてナイトランにしました。



今回の相棒はロードバイク。
勤務が終わって、ささっと晩御飯を食べてから、いつものライドの装備のほかに、夜道を走るのでモバイルバッテリー2本と各種充電ケーブルをトップチューブバックに入れて、ライトをダブルライトにして出発。
一人中海ライド。

月が綺麗だった。
あちこちに人が出てました。


何度も通ったコースだけど、ナイトランは初めてなのですごく新鮮だった。
車には気をつけないといけないけど、絶対的な交通量も少ないし、歩道に人もほとんどいないし、気候も最高。
ロードバイクのナイトランも楽しいですね。
そして、ベタ踏み坂を登って市内に戻って帰宅。

ベタ踏み坂の展望スポットから見る境港方面。
iPhone SEなので画像はこんなもんでしょ。





全行程80kmで、時間は3時間44分。
夜なので、あまり速度出せなかったからこんなもんかな。
速度出して段差などに引っかかって落車とか嫌すぎる。
なので、ペダリング意識して乗ってみました。
これが上手くなると、楽に漕げて速くなるので、マスターしたいスキルです。
年々衰えて行く体力だけど、少しでも維持する努力はしなければいけませんね。

それと、積み込んだバッテリーは使うことなく、ライトもテールライトも最後まで光ってくれていました。

趣味で自転車やってる人なら多分ご存知のメーカー。
サイコン、ライトをスマートに固定できるこのアイテムに今回携帯をマウント出来るダブルアームセットを追加しました。
本体、ダブルアームマウントや携帯ホルダーを足すと結構なお値段ですが、その価格に見合った収まりの良さと、クオリティ。
目論見通り携帯も綺麗に収まって満足です。

これが追加したダブルアームマウント。
右のレバーを下に押さないと外れないようになっている安心設計。


本体にサイコンとその下にライトを追加し、携帯をダブルアームマウントに固定しました。


横から見たところ。
落下しないように付属のバンドで固定しています。


これも追加で購入した携帯ホルダー。
携帯機種別のケースもあるけど、裏側のQi充電するところにマウントに固定するための溝が切ってあり普段使いで充電出来ないので、今回はこちらにしました。