肩こり解消のため

最近仕事をしていて肩こりがひどかったんです。

休日は比較的何ともないのですが、会社に行くと半日で肩がガチガチ。
もうそうなると何をしようが改善しない。しかもその状態が週末まで続く・・・・

で、色々原因を自分なりに確認した訳です。
まずは座る姿勢。実は家のPC用椅子は腰痛対策のため数年前にかなりいい椅子を入れています。それに対して会社の椅子は一応OAチェアではあるもののワンランク落ちるもので、どうしても座面が前にずれてしまうので、クッションを二つ折りにして前に出にくくしたけどあまり効果は無し（腰痛には効果があったので現在も継続中）。

困り果てていたときにちょっと目の疲れを覚えてめがねを外すと、多少見えにくいものの結構楽な事に気が付き、外して少し経つと目も慣れて少なくとも画面を見るのは問題ないことに気が付く。そして家に帰ってみると明らかに肩こりが軽い・・・・そう言えば週末の家ではめがねを外していることがほとんどなんですよね。

認めたくないけど、多分老眼が進み今のメガネ（運転するため結構度が強い）では近くを見るには無理が出てきているのだと言うことは何となく理解していたのですが、遠近両用には抵抗があったのも事実(^_^;)
ただメガネがないと車の運転はもちろん、少し離れると人の顔も怪しくなるのでかけない訳にもいかず、肩が張ってから慌ててめがねを外してモニターを見る毎日を送っていたところにこの記事を発見。

早速会社近くのJ○NSに行ってみました。安さが売りのこの店ですがこのブルーライト加工を行うとちょっと割高になるのですが、ここは思い切って購入してみました。またこの加工に加え事務用と割り切って度についても二段階ほど弱くしてみました。

新しいメガネをしてみて一週間。結構肩が楽。
もちろん度も弱めているので一概にこの加工の効果とは言えないけど意外といい感じです。少なくともここ半年近く悩まされたガチガチの肩こりはかなり解消されています。

もし同じような方がいればまずは昔のメガネ（度が弱いヤツ）があれば一度掛け替えてみてはいかがでしょう？症状が緩和されるようであれば一度検討してみてもいいかも。

ちなみに写真は、左が新しいブルーライト対策加工品、右が従来のもの。反射光を見ると一目瞭然ですね。