腰痛再発

また腰がヤバイ。
発端は先週の水曜日。会社で掃除をしていたとき声を掛けられて変な姿勢で振り向いたときに・・・・(-_-;)
そう言えば久々に毎日残業で、座り仕事がメインといっても腰にも負担が溜まっていたんでしょうね。

木曜日・金曜日と腰痛ベルトをして会社に行き、大丈夫そうかなと土曜日油断してたら一年前と同じ状態になりそうになり・・・・
慌てて腰痛ベルト＆使い捨てカイロで患部を暖め、今日は夕方までほぼ寝ていました。
おかげで少しは良くなったけど油断は大敵なんですよね。
そろそろ涼しくなってきたし気を付けないと。

せっかく物が届いたのに(^_^;)