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ホワイトコウキのブログ一覧

2020年07月29日 イイね!

昨年に続き富良野旭川へ

昨年に続き富良野旭川へ富良野到着❗️

天気も良いし、まずは水田ww

平日でしたが道中車は驚くほどに少なかったですねー

10台くらいの集団をたまに抜けば、後は独占♪

まずは腹ごしらえに、昨年は売り切れクローズになっていた蕎麦屋さんへ


蕎麦はもちろんなんですが、そば湯がどろっとしているんですが美味かったー



蕎麦は大盛にしてダイエットで天ぷら抜き

でも大盛にしなくても、そば湯で大盛分は食べれる感じ^ ^;



大盛でも、大盛りな感じはありません〜

通は二枚みたい(⌒-⌒; )

次回は、天ぷら付きの普通にして、そば湯で満足狙いだなww


今回はメジャーを避けて、ファーム冨田へ行かず並行する裏山へ、前で左折

でも実は、1度通り過ぎて戻って来ましたww
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知ると凄くわかりやすいのですが、表示がわかり難いー

ここもポイントで、いつもはリフトが動いているのですが、人もほとんどいない〜

パノラマロード江花を抜けるつもりが

ここの入り口も狭くてわかり難くて素通りして迷子ww
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でも、それがまた功を奏して
誰もいない日常を忘れる道

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どうにか通過ポイント かみふらの八景
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続いて、別の八景、日の出公園へ

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まあ高台公園の斜面一帯がラベンダーだらけなのですが

ここの醍醐味は、展望台駐車場から帰り道‼️

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ラベンダー畑の中を、ラベンダーの強い香りに包まれて、曲がりクネってゆっくり降りて行きます

ここでしか体験出来ない!

サマーふらの〜

下に普通の駐車場があり、歩いて登れるようになっていますが、絶対に帰り道優先で展望台駐車場へ^ ^

その後は、昨年も行った吹上露天風呂を通り白金温泉へ

そこからは青い池コースが定番なのですが
役場の車1台しか見なかった裏道へ

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道路は太くて、誰も走っていない天国

旭岳方面へ向けて何度か農道に入って

そしたら貸切で、いいコーナーの連続♪

街へ降りないで旭岳へ行きたかったのですが
道路があまりに曲がっているので判断つかず携帯も圏外

諦めて一旦街へ
道は全て行止まりでなければ、最後は街へ戻ってきます

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旭岳へ向かうとダムが、いよいよ旭岳への地図で見ても、かなりコーナー連続の登頂入り口で、古い地図には載っていないダムの反対側にも道がある事を知って、後からこちらの道へ

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かなり楽しいコーナーの連続ww

やっと今年になってめちゃくちゃ走って、S 1000とも心が通じてきた感じで攻めていると

集中し過ぎて、突然タンクバックが外れてイエローフラッグww

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慌てて止まって、そしたら警告灯が点いて(・・;)

エンジン掛かるか心配だったが、エンジンは一応かかった

半分以上登って、あと5キロほどだから行きたかったけど
少し進んだら

ダムでは晴天だったのに、路面が途中からウエットになって
バチバチと雨がww

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今回はロープウェイで登る計画まではなかったので、丁度良かった事にしよう(⌒-⌒; )

警告灯は消えず、さっき調べたら〜
モードによるトラクションコントロールが働いていないらしいww

それを知らずにウエットを走っていたら、オラは連動するからすっかりリアブレーキを踏む事が無くて

フロントブレーキだけの使用では危なかったww
タンクバックが外れた地点で戻ればよかった
更に進んで、バイクが汚れただけ~_~;

300キロ以上走ってホテルへ到着〜

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そしたら突然の夕立wwセーフ^ ^;

旭川の夜の街へ

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オラの好きな、古くからある風情のあるお店へ


翌の帰り道は、面白くないww
せめて出来るだけ車が少ない山道へ

わざわざ旭川から芦別を通る遠回り

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途中の新城峠は、富良野美瑛とは似てるが違い、コンパクトにまとまって絵になる景色で感動〜♪

後は退屈、予定していた115号は、落石の危険で通行止らしくww

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114号線だけは長くないけど良かった❣️


Posted at 2020/07/30 17:10:19 | コメント(3) | トラックバック(0) | ドライブ | 日記
2020年07月27日 イイね!

エンジンフラッシング❕

エンジンフラッシング❕五穀ごはんで、体もフラッシング(⌒-⌒; )

朝から胸までゴハンつぶが込み上げてましたがー

お昼になるとお腹が空くものですね〜

大戸屋で、大盛300gに挑戦❗️

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どうにか食べれました〜お腹いっぱい‼️

特盛500gにすると、90円増し
それは絶対に食べれないww

しかし、夕方になると、またお腹が空いて、また食べれました(^_^;)
御飯だけ増やしても、消化が良いから食べれるのかなぁ〜

持ち帰りも出来ます

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鳥と野菜の黒酢あん定食は、弟が好きですww
オラは今日は似てるけど、鳥でなく、ダイエットにつき、より脂肪が少ないのではと魚のタラのにしましたー

持ち帰りの弁当は、お味噌汁が付かないからか、持ち帰りは90円安いみたいです〜

大盛り変更は無料ですが、特盛は選べませんww残念❗️

コロナで、何処でも持ち帰りが出来る感じですねー

でも、大戸屋も随分値上げした感じww


さて、本題のテリオスのエンジンフラッシング‼️

オラのテリオスのオイルは、交換した直後から真っ黒にww

しかも、ターボが壊れてからオイルが減る⁉️
以前はオイルが減る事を感じなかったのに

近ごろは、たまに見て足しているww

白煙は出ていない感じだけど
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オイル交換前にアイドリングして吹かして油温あげたら

何か確実に出た跡がww
とりあえず知らない事に(^_^;)

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お友達のテリオスのドライブシャフト落下は、この辺りが落ちていたでしょうか?

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ウマを掛けると、メキメキいって
この機会にオラのテリオスのボディも折れそうで怖いww

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アンダーカバーがオラのテリオスには付いていて、ドレンが取りにくい

そんなものは外すか、焼き切ってしまう計画もありましたが

少しでもサビの原因の塩まみれの雪が着くのを防げ
ドライブシャフト落下を防ぐのに役立つっているかも(⌒-⌒; )

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オイルを抜いて、フラッシングオイルを2本、2L投入

アイドリングしたら、即座に無色透明なフラッシングオイルが、黒くww

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それから、寄り道しながらバックスへ

因みにZoilのフラッシングオイルだけは、実走行可能‼️



他のフラッシングオイル殆どでは、エンジンが壊れるらしいww
Zoilが特に高いわけではないし、他を使う理由がわからない〜
しかも、高性能で1回でOK❣️

バックスでは、オイルが漏れてますと放送で呼び出し〜
だから、家でオイル抜いて、フラッシングオイル入れてるって言っているでしょー!
オイル交換してから来たからドレン周りは濡れていてあたりまえー

帰宅して確認
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とりあえず、色の付いたオイルを入れたのに、フラッシングオイル直後より色が付いていないので

手間とお金を掛けた甲斐があったかな?

オイル代自体は千円だが〜

フラッシングオイル2千円
エレメント千円

そしてzoilのオイル添加剤5千円〜

オイル処理ボックスやらで1諭吉さまの贅沢な、愛情のこもったオイル交換でしたー(⌒-⌒; )


バックスで待っている間に、Go To トラベル挑戦❕
今日27日から割引いた価格で予約が出来るらしい

しかし、よくわからないww


まだよくわかっていないが

元受けのJTBのサイトからで、割引価格で申し込めた❗️


でも、それもやっと辿り着きました〜

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クーポンを利用するをチェックして

クーポンコードとパスワードを入力しなければならない

オラは、危うくもう割引いた価格かと確定する所だったww

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やっと見つけたGo To Travelのクーポンww

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今回は千円単位でなく、きっちり35%1円まで計算して割引になりました❕


と言う事で

早速、明日、旅に出ます(; ̄ェ ̄)

探さないでくださいww
Posted at 2020/07/27 22:11:56 | コメント(1) | トラックバック(0) | 整備 | 日記
2020年07月25日 イイね!

反炭水化物ダイエット〜

反炭水化物ダイエット〜どんぶり飯を毎回食べると痩せて綺麗になるww

米や穀物を食べない炭水化物ダイエットって聞いた事がありますよねー

肉と野菜、サラダだけで炭水化物を摂らない糖質制限メニューとか

御飯は太るイメージ!

しかし、御飯を2倍、3倍食べると痩せると言うのです^ ^;


オラは痩せ型でしたが、ここ1年で一気に5キロ増加、腹も5センチアップww

更にこないだの人間ドックでの血液では、中性脂肪の値が一気越えて基準値の2倍、3倍WW

凄く体重をメインに健康が気になり始めていて


道北ツーリングでは、初日は朝食を食べずに出たので、昼に蕎麦を食べましたが、2日目3日目は宿泊先で朝食を食べたので

アイスクリームとか食べるし、ランチする時間を取る余裕はないし昼食は抜き!

朝から晩までバイクに乗って痩せたかなと思っていたら

71.8キロから72.5キロに増えていたwwショック❗️

そんな時に見た武田邦彦「笑って暮して医者知らず」‼️

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おかずの量はそのままで

ご飯だけ倍❗️腹一杯食うと痩せると言うww


理屈はこうだ

食事を減らしたつもりで痩せますか❓
あなたはソマリア難民ですかww

運動して痩せましたか❓
あなたはマラソンランナーですかww

少し歩いたところで痩せません~

大事なのは基礎代謝! 
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70%で消費する基礎代謝でのカロリー消費を増やす

そこにはメリットだらけ〜

体温が上がり、冷え症改善
ご飯を沢山食べると、体に力が入り活動的に、自然と体を動かしたくなる
立っていたくなったり、買い物に行ってレジで順番を待つ間、買い物カゴを鉄アレイ代わりに持ち上げ腕力の運動ww

ミン友さんで活動的な方は、皆大食い^ ^;

エネルギーの供給が少ないと、身体は自然とセーブモードになる
だから、腹一杯、今晩も明日も腹一杯ご飯を食べる、そう脳に伝わると⇨活動的になる❣️

3食ご飯を沢山食べて 身体も、脳もフルモード‼️

糖質は燃えやすい、脂質は燃えにくい

そして、脂肪は体脂肪にほぼ全てなるが、糖質は体脂肪にならない!( ̄◇ ̄;)
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日本人が太ったのは脂肪過多の食生活になったから

つまり、ご飯を減らして、おかずに肉を多く食べるようになったから


あなたは、情報に騙されている

肉を多く消費する経済活動に

それは、グローバル資本の罠

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糖質制限ダイエットの大嘘〜


確かに肉は、良質なタンパク源 必須 毎日摂るべき

しかし、トンカツなら半分で十分❗️

トンカツ一切れで、ご飯一杯^ ^;

味噌汁や漬け物があれば十分にいけます(⌒-⌒; )


実は、ご飯でタンパク質を意外と摂っている
だから、ご飯をたくさん食べると肉は少しでいい

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また、パンよりご飯は脂質も少ない⇨太りにくい


では、実際にどの様に食事を摂るか⁉️

先日、王将に行って、餃子定食

一人前、二人前、三人前 どれにする?

もちろん一人前、二人前だと餃子の数が倍になるだけ
そして、ご飯を大盛り❗️
キムチも付いて、これでかなりご飯が食えるので問題無し(⌒-⌒; )

ご飯おかわり無料の店がいいね〜


出来れば、大戸屋の様に雑穀入り五穀入りご飯がいい

日露戦争、森鴎外大罪事件❗️
4万6千人の戦死者に対して、白米のみによる脚気で日露戦争に行って亡くなった軍人

なんと、半数以上の2万8千人( ̄▽ ̄;)
現在の自衛隊は白米だけもあるが麦入りご飯


玄米にはあるのに、白米にすると全くなくなるビタミン等の成分があるww

それが麦や雑穀を入れる事により、脚気の原因のビタミン等を摂取できる

そもそも玄米のまま食べれば、この様な細工は必要無いのであるが、玄米は食べにくく、噛みかたが足りないと消化不良になり、沢山食べるこのダイエットに向かない

玄米食の人は、多分太っていない^ ^;

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また、ご飯を大盛り注文すると❗️

それにより、摂取する脂質の割合が減る

つまり反炭水化物ダイエットは脂質率削減ダイエット❗️


基本は、オカズは増やさず、ご飯の量を倍近く毎日腹一杯食べること

どんぶりで、山盛りご飯だけ食べたくなる、おともも日本には多くある
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日本全国 ごはんのおとも選手権ww

朝は、まさにこれに味噌汁があれば完璧
朝からどんぶり飯で、ガソリン満タン^ ^;⛽️


でも、怖いよね〜

もっと太るんじゃないかと

オラは今のところ、変わらずか、やや不思議なことに体重が減った感じ
わざわざ、パックごはんをキムチで夕食後に追加^ ^

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でも、この白米だけのレトルトごはんは、あまり美味しくないなww

ローソンの大盛麦ごはんがオラは好き♪
大盛りで、132円安い❣️
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すき焼きにも合う〜
これからは肉のランクを上げて、肉一枚でご飯一杯をw

コンビニで弁当を買った時は、必ずこんなパック御飯を一緒に

これでオカズと御飯のダイエット的なバランスが良くなる(⌒-⌒; )

おかずが多くて、ご飯が少ないのが太りやすいバランス〜
ヘルシー弁当は実は、太る弁当だったww

逆にご飯を6割にして、おかずを4割にしてご飯を多く食べる

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目に見える効果も❓

毎朝体温も測っているんだけど、オラの平熱は低くて35.9℃で36℃ない

しかし、すぐに36.3℃とかに変わってきた感じ
まだ、始めたばかりでハッキリとは言えないが

悪くない、良い傾向を沢山感じる


71.8キロから2ヶ月後どうなっているか

減って70キロくらいになると思うよは A

増えて74キロになるんじゃないかは B

投票をどうぞww

もし74キロになったら、2ヶ月をまたずドクターストップが入ると思います(⌒-⌒; )

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お米を3倍以上増やして、2ヶ月で12キロ減のスポーツ選手も〜

詳しく知りたい方は、もちろんYouTubeをご覧ください^ ^;

Posted at 2020/07/26 23:53:16 | コメント(1) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2020年07月23日 イイね!

無事に戻ってきました〜

無事に戻ってきました〜ツーリング中に修理で預けていた145も戻ってきましたー

車を取りに行った足で、ディーラーへ注文していたマフラーのゴム等を取りに〜

オラの145に似たFIAT500のカラーリングだな^ ^;

マフラーの吊りゴムって、こんなに小さかったんだなー

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しかもゴツくて切れそうな感じがしないが、伸びて切れたんだな〜

今度は重ねて二個とも使用する予定

こんなの一個が1,600円、税込みだと二個で3,520円で一ヶ所の吊りww


さて、心配していた雨にもあたらず、用意した雨具の活躍もなく

最高の思っていた以上に楽しかったツーリングでしたー♪

最終日は士別からまた日本海へ
途中で初日に寄った蕎麦屋さんの前をクロスして通ります

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初めての霧立峠は、オホーツク海の雄武から士別へ60号線と同じくらいな良い感じで、追い越す車両が居ない最高の峠でしたが

おそらく霧立峠の方が、いつでも交通量がほとんどないと思いますww

物好きライダー以外は真横へ、より人口が極端に少ない日本海へ行く必要性がありません(⌒-⌒; )

日本海の町も留萌が近いので、わざわざ士別には絶対に行きませんww
だからよく通行止めになっても問題ない貸切峠道ですね^ ^;

日本海の苫前に着いて、留萌へ海岸線を南下
海岸線道路は人口の割には交通量があって、面白くないですー

留萌で初日にも入れたスタンドで給油

留萌から深川へ無料高速道路を利用

以前の留萌の終点が少し伸びたんですねー
直進のはずが、左折の案内看板

曲がればよかったものを、他の車が左折しないので、無理矢理オラも考えて割り込み直進

その後悲劇が待ち構え~

急いでもいなかったのに、先頭にたってしまって
したら、ネズミ取りww

ダンプがパッシングしてくて、レーダーを探したら目の前(゚o゚;;

ツーリング前にブレーキパッド交換したおかげか?
神のみぞ知るセーフ( ;´Д`)

違反代金でパッド交換した感じです^ ^;
ちょうど、高速への乗り口で迷っていて油断していた時だったので本当に良かったー❣️


深川では、マツコで紹介されて通販受付が現在ストップのケーキ屋さんへ
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2年分の予約があるらしいww

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11時頃に着いたら一人2個までで、2個だけ残ってた〜

神憑り(^_^;)

しっとりとした、今までで1番美味しいバームクーヘンでした♪

深川からの帰りは275号線で面白くもない単調な道

あと自宅まで100キロ 2時間

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しかし、ゴールデンカムイのスタンプラリーで、実は現在の月形刑務所とは別に月形役場に隣接して樺戸集治監本庁舎が保存されている事を知って寄りましたー

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玄関の石段が圧巻❗️

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囚人達が鉄の鎖を足に付けられ歩いたから凹んでいるとか〜
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あと、自宅まで50キロ 1時間

普通は、また275号線の退屈な幹線なのですが

何と旧樺戸集治監から275号を通らずに札幌に入る気持ちいいコースを発見と言うか再認識❕

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月形から青山ダムへ抜けるタイトな道

青山ダムへ出ると高速コーナーで快適

しかしそこへ、花束が括られてww

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やはり、今月の5日に死亡事故があったそう
炎上し〜焦げ跡から遺体( ;´Д`)
ずっとバイクと一緒だったのかww

更にシェイスクピアCCの峠を越えて
また、ここですれ違うライダーは、ツーリング暇人だけで、手を振りあう(⌒-⌒; )

意外な程、月形からストレスなく帰宅出来ましたー


バイクツーリング中に、145のフロントベアリングを交換修理に出していましたが

固着して左側が取れないと延長〜

後期145はベアリングにABSが組み込まれているとかで部品が片方で1万増しww

予算の倍以上かかりましたが〜

これも含めて今年の車検で十数万は妥当かな^ ^;
これで今年の修理は打ち止めww


出来はかなりいいです❗️

いままでは何だったのかww

静か

頭に浮かんできたのは〜こんな曲

静かな湖畔の森の影から♪
静かな湖畔の森の影から♪
静かな湖畔の森の影から♪
静かな湖畔の森の影から

マフラーのエキゾーストノートしか聞こえません♪

耳がおかしくなったみたな感覚ww

高級スポーツカーになったみたい(⌒-⌒; )

走りが更に気持ちいい♪

それほど酷いベアリングからのノイズだったんだな~

中古タイヤが五月蝿いと思ったのも勘違いでしたー^ ^;

こんなによくなるのなら、もう最後のベアリング交換と思ったけど

もう一回やってもいいな(^◇^;)
Posted at 2020/07/24 23:22:27 | コメント(2) | トラックバック(0) | 旅行 | 日記
2020年07月13日 イイね!

道民でも遠い稚内に初めて立つ^ ^

道民でも遠い稚内に初めて立つ^ ^思わぬ珍入者で意外な朝から始りましたww

今日もまずまずの天気な予感❣️


午前中だけで、内容も盛りだくさん^ ^;

豊富温泉から、まず一旦逆に南下し日本海の天塩へ向かいました❗️

天塩川は、ここ一帯の川が集まる1級河川
その河口へ

10分も走らないうちに、豊富町から幌延町へ変わり

突如!似つかわしくない大きな倉庫群と鉄塔



朝の出勤時間、続々と車が入って行きます
正門には門番もいて、ものものしい

トナカイ牧場に接しています〜



ここが幌延、核物質貯蔵候補地の実験みたいです



かなり大規模な施設でしたー

天塩へ向かう途中には、また北緯45度線



これは一旦南下



天塩に到着

早くから北海道の要所だったのでしょう
大きな川があり

神社なども格式高そう



シジミ密漁禁止!
シジミがよく採れるようです^ ^

川幅が大きい



さて、これからが日本海側道北海岸ルートの始り〜



道路沿いに50本以上、風力発電が並んでいますー
ほぼ見渡す限り直線ですが〜
急がず、気持ちよく流し



砂丘の駅ww

何もありませんでしたー
ハマナスが咲いているだけ〜

だけど、ここは天塩と稚内の中央で稚咲内

ここの海岸で、ある事を確かめます



ハマナス以外の花もいくつか綺麗です❣️

いや、そんな趣味はありません(⌒-⌒; )

目を先に



実は、この海岸は海流の関係で、なんでも流れつく

あの、ヤシの実も流れ着くんですー



まずは貝殻が異常に多い〜

でも目的はあの噂
最も大きな漂流物のもとへ



やはりハングルww



ロシアからも



綺麗な石も多い
色や模様が不思議なほど様々



タモリさんが喜びそうです^ ^

今、問題はレジ袋ですよねー



だけどレジ袋なんて、見つけられません‼️

見つけられるのは、もっと丈夫なビニール袋くらい

豆腐のケースみたいのとか、歯磨きのチューブとか



港があって、その近くでは日本からのゴミが多く

離れるとなくなる、ハッキリ分かれた感じ

港近くのすぐ降りた所で最後にこんな袋を見つけました❗️



有料ゴミ袋の包み袋ww

まさにゴミ袋やレジ袋の有料は意味ない暗示^ ^;


引き続き、ただの真っ直ぐな海岸線なんですが
初めてのオラには、目くるめくドラマが



雲の切れ間に利尻島❗️



見る角度が近づいて、真横になり

でも、山頂が見えてませんでしたが〜



キター

まだ残雪が残る利尻富士の荒々しい岩肌もしっかりと見えました❗️

オレってやっぱり晴れ男のラッキーボーイ(⌒-⌒; )


期待していた成果を得てノシャップ岬へ



高台には、自衛隊のレーダーが沢山

航空自衛隊や陸上自衛隊の施設があるようです

駐車場には、こんな車が



『酒と女と青は3号まで』ww

青❓このキャンピングカーもどきの事みたい^ ^
もう3号で最後なんですね(⌒-⌒; )



全道隈なく廻っているみたい
征服地が書かれています

なら、もう最後あたり

旅は思いがけない人にも会います〜


次に稚内を一望できる、高台公園へ



ここで初めて、ゴールデンカムイ3のチェック



月島軍曹とリュウをゲット



リュウを使って撮影



して、なぜ稚内で犬のリュウなのか❓
奥に白く大きなオオカミが写っていますが

実は、稚内を見下ろす、この高台にはタロ、ジロの南極隊犬ゾリの碑があるのです❗️



樺太犬だったんですね



犬ゾリ隊



15頭の樺太犬が第二次隊がブリザードで来れなくなり、やむなく南極に置いていかれ

タロとジロの兄弟犬だけが生き残っていた
南極物語〜

近くにタロとジロの店がありますww



そして同じ建物のもう一方にもソフトクリーム屋さんが



ここは日本1か?北に有る
日本1美味しいソフトクリームらしい(´・ω・`)



違うよ!北海道で1番か2番だと( ̄∇ ̄)

それでもすごい自信で、美味いと言う



美味い❣️

熊笹も抹茶みたいで美味しいと言う



美味い♪

ミックスにしてくれたけど、きっちり半分になっていて、それぞれ味わえる❗️



マジ美味くて、腕もいい‼️

地元の人も買いにきて、土日は満杯らしい

ネットでも高評価とか



マジで1番に出てくるww

しかも、ここでも間違えたのか日本一になっている(⌒-⌒; )

気さくな



確かに写真にも収まってくれて

しかも安い♪
300円がタロとジロの店では440円ww

なのに美味しくないらしい(⌒-⌒; )

あんた、ここに来たのは今日はツイていると^ ^;

稚内の水までご馳走してくれて



親父さんのカップみたいだったがww

冷たいのに、まろやかな

これも親父さんの言う様に、美味しいお水でしたー

これでお昼時間に〜
もう充実でタイムオーバー

あとは最終日は殆どネタがないので
続きはまた明日に合わせて書きますww
Posted at 2020/07/14 00:27:17 | コメント(0) | トラックバック(0)

プロフィール

「大阪からタイヤ到着〜

ホワイトレター

もう全て大阪からになりそう(⌒-⌒; )」
何シテル?   05/30 12:27
ホワイトコウキです。よろしくお願いします。 アルファロメオ145に乗ったら楽しくて!楽しくて! 気がついたら、こちらにお邪魔していました。 何故か...
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