軽量化が急がれる・・・？

車じゃなくて自分（体重）が生涯での過去最大値になってしまいました。全くもって未曾有（みぞうゆ）の危機です。

原因は、30年以上吸い続けた煙草を止めた直後から体重が増え続け、たった２ヶ月で何とも恐ろしいことか、７キロも体重が増えました。

振り返るに、禁煙した直後から口寂しさからガムや飴を食べ、夕飯の量が進み、夜食は増え、酒も増え・・・太れ・太れの大合唱状態・・・
それでも、こんな短期間に簡単に体重って増えるんですね、結構驚きです。

結果、衣服にも問題発生、スーツは軒並み全滅・・スラックスが入らない！ワイシャツもだめ！、下着やパジャマにまで問題が・・・早急に軽量化しないと経済的にも健康的にも危機がぁ～・・・・

間の悪い事に、年末で食べる機会が増えて、取巻く環境は最悪の状態、でもそんな事も言ってられる状態では無さそうである。

差当たり、一日の摂取カロリーを落とすべくランチを超低カロリーに・・炭水化物も減らし・・
少し体重が落ち始めたらウォーキングでも開始しようと思ってます。冬なので外で歩くのは大変そうですが、決めたら意志は強い方なので・・・^^;

７キロも増えたらカーボンボンネットで軽量した分がちゃらになってしまうしね・・（笑

２ヶ月で増えたものは２ヶ月で減らすぞ・・・・