RolSubのブログ一覧

術後５６０日目 腸閉塞発生から３８３日目　 朝　　63.0ｋｇ 体脂肪：11.9％ 昨夜の稽古で張り切りすぎ。。。 左足ふくらはぎが、パンパンです＾＾； 帰宅、 自宅２００ｍ前から雨が強くなり、、、MM21ランは止めました。 ブッツケ本番に？ 当日は雨かな＾＾； GTMailSの申込忘れちゃ ...
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術後５５７日目 腸閉塞発生から３８０日目　 朝　　63.4ｋｇ 体脂肪：10.8％ 剣道の稽古２時間して。。。ヘトヘト　＾＾； しかし、ハーフマラソン近し　＾＾）/ 明日、高知から来る友人と宴会　＾＾/ で、今夜走ることに。。。。 稽古で膝が痛いので、、、、これ（写真の）を使いました！ ...
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これにも、、、、 チャレンジしようかな？！ １１日、 ハーフ も済んでないのに　＾＾；
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術後５５１日目 腸閉塞発生から３７４日目　 朝　　63.4ｋｇ 体脂肪：11.9％ 日曜日、レンガ倉庫で　「０７横浜タイフェアー」が カレーの屋台が沢山。。。。 今夜、半月　ベーブリッチの上に。。。。 ﾎﾟｲﾝﾄ１　　１１：０５ レンガ倉庫　２１：１２ 山下公園　　２７：５２ ﾎﾟｲﾝﾄ２　 ...
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やっと！ 届きました！ 事務局に連絡しようかなーと、思っていたら 。。。。金曜日に！ さて、どんな結果になるかな？
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今頃（１０ｐｍ） ベットで唸っていた。。。一年前＾＾； 健康って！最高ですね　＾＾）/ で、ラン！ 今日はコースを紹介しますね。 走り出し、８minでＭＭ２１地区へ ﾎﾟｲﾝﾄ１　　１０：４０・・・・その１ レンガ倉庫２０：４８・・・・その２ 山下公園　２６：３５・・・その３ ﾎﾟｲﾝﾄ２ ...
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風邪引いちゃい＾＾； ジョギング　お預けでした！ ポイント１；　４：００・・・アップ 　　　　２；　１５：１７ 　　　　３；　２５：４７ 　　　　４；　４１：４６　 　　　　５；　５３：５５・・・４９：５５←ランニング 　　　　６；　５６：４１ ８時台のＭＭ２１、女性のジョガーが多いですね！ ...
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術後５２１日目 腸閉塞発生から３３９日目　 朝　　62.8ｋｇ 体脂肪：12.4％ 昨夜、８月８日以来の再開　　　　　　　　 　８/８　　　　　　　　　　９/２９　 体重：63.4kg　　　　　　　63.2kg　 ﾎﾟｲﾝﾄ2：１０min　　　　　１１：３０ｍｉｎ ﾎﾟｲﾝﾄ2：１７ｍ　　 ...
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東京マラソン 妻からメールが。。。 ←ハレクラニより。 　（緊張？するホテルでした＾＾；） 東京マラソンあるよ？！ 早速、インターネット。。。。 あれ、 実施０８、２，１７なのに８月１７日エントリー終了＾＾； あらら？！ なんと、５倍の倍率！？ 人気すごいですね。 まだ、意識が低い ...
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１１月１１日（日） 横浜マラソン大会が、、、、 エントリーします！＾＾）/ 申し込みはこちらをご覧ください。 ハーフにチャレンジしてみます。 どうなることやら。
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