sengen2_99のブログ一覧

いま会社の昼休みです。
今日で仕事が終わりなのですが、まだ残っているのは明日朝までに片付けるということで…

最後は仕事が忙しくてつまらない話ばかりとなってしまいましたが、明日から帰省いたします。ということでこのブログも年内はこれで終わりです。おつきあいくださった方、おいでくださった方、また、ブログをのぞかせていただいた方も含めて、１年間お世話になりました。また、来年もよろしくお願いします。皆様よいお年をお迎えください。

地方公務員が２００６年４月に２９９万８４０２人と、前年より４万人以上減って、３０年ぶりに３００万人を割ったそうです。

ちなみに、一番多かったのは１９９４年の３２８万２４９２人だそうです。

内訳は、警察１・２％増、消防０・４％増加に対し、一般行政部門は２・１％、公営企業等会計部門は２・８％純減したそうです。

地方自治体の財政が悪化しているといいますがそのつけは住民に回ってきます。一層の努力が必要ですね。

仕事納めが近づいているのに、仕事が終わらなくて焦っております。
何とか終わらせて無事に正月を迎えようと頑張っております。

正月は帰省するのでカムリもお休みです。初乗車は１月６日頃かと思います。
来年は車検がありますが、今のところ通すつもりです。

今日は遠距離ドライブの予定だったのですが、別の予定ができたので行き先を箱根に変更、約２００ｋｍを走破してきました。

フューエルインジェクションクリーニングの効果もいくらかあったようで、アイドリングが安定しエンジンの動きも滑らかになりました。

明日もう少し乗る予定ですが、これで年内のカムリ使用は終了の予定です。今月の走行距離は４００ｋｍ弱、年間走行距離は約９，３００ｋｍくらいになる見込みです。地方で足車として乗っていたときに比べて半分くらいの走行距離です。

来年はもう少しボディーをきれいにしたいですが、今のところなかなか予定が立ちません。

フィットネスクラブのジムでのトレーニングメニューを決めるために体脂肪率やら筋肉量やらを測定しました。

体脂肪率は２１％強と♂としてはかなり多め（苦笑）
ちなみに腹の脂肪の厚さが１．４ｃｍと出ました（つまむと約３ｃｍ！）

というわけで、基礎代謝を上げるために筋肉をつけるウェイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせて、準備運動のストレッチまで入れると約１時間半くらいのメニューとなりました。

このブログは翌日書いているのですが、昨日のウェイトトレーニングで少し大胸筋が痛いです。電車で吊革につかまる以外では腕をあまり使っていないからでしょうか。