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最近は腰の具合がすぐに良くなくなります。運動不足でしょうか？

腰を伸ばすとよさそうなので、なにか家で手軽にできる方法はないかと調べたところ、ぶらさがるのが良いらしいと。

そこで、「ぶら下がり健康器」を買ってみました。
昔（いつ？）はやりましたよね。令和の現代において思い切って新品を購入しました。トレーニング用の何とかではなく、ただぶらさがるだけのヤツです。
Amazonで5千円でした。

さっそく組み立ててぶらさがってみると、なんと10秒もぶらさがっていられません。筋力の問題？
鉄棒やらうんていやら難なく出来ていたのは数世紀前のことのようです。

でも、効果のほどは抜群でした。数回ぶらさがっただけで腰がすごく楽になりました。しばらくすると元に戻る感じはしますけど、それでもそれまでよりはぜんぜん楽。

ただぶらさがるだけなのでこれといった努力も要らず、ぶらさがり放題です。

個人差はあるかとは思うので万人に効くのかは分かりませんけど、5千円でいつでも腰が伸ばせるなら安いものです。

もちろん、頑強なハンガーラックとしても抜群の存在感を示します。

久々に良い買い物をしました。