HSBのブログ一覧

いや〜今朝はちょと寝坊してしまったよ(´･Д･)」


30分以上出る時間ズレると荒川コミまくり（−＿−；）


一本走って終わるのもなんなので




ランもして見た(=ﾟωﾟ)ﾉ


流石に泳げなかったけど ぷちトライアスロン？www


チャリ乗り終わって直ぐにランしたの初めてでしたが脚スゲー速い∑(ﾟДﾟ)

あっあんまり調子こいてると走り切れなくなるのでペース落としましたが

チャリとランは蜜月関係なのね〜(・Д・)ノ

明日はランの後にチャリにしようか？

いやはやまだ火力？火炎伝搬？が上がりますな(｀_´)ゞ

この三連休3回連続でこのメニューやってますが


半端じゃねーーーー！！

30分だよ30分( ；´Д｀)

距離にして4kmちょっとだけどスゲー筋肉痛

もーね走る前後でストレッチしまくり



でもね


脚がスゲー変化してる((((；ﾟДﾟ)))))))

股全体がめちゃくちゃしまってヤバス((((；ﾟДﾟ)))))))


チャリでは鍛えられなかった股横側の筋肉がパッねーーーー

これケイデンス絶対あがるわ(￣Д￣)ﾉ

あっ筋肉痛が収まってからですけどwww


チャリ乗りの皆様！ランがめっさお勧めです(=ﾟωﾟ)ﾉ


えー因みにこれ聴きながらチャリもランも走るとヤバスバルスです

http://youtu.be/UVRUxtPKK-w

あっども(=ﾟωﾟ)ﾉ 日に日にヤバスな火力が上がるHSBでございます。
こんばんは！(￣^￣)ゞ


えーっとまずですね

オラのVENGE入院となりました(´･Д･)」


ハイ？！

まだ1ヶ月とたってないのにwww



自慢じゃないけど今迄一度も転んだことない(´･Д･)」

雨ばっかなのにね(´･Д･)」


まあ〜基本安全運転なので事故もございません(´･Д･)」






それは昨日の朝練事でした。


いつもの平地が使えないので、うんちゃら橋でクライミングごっこやってたんですよ(´･Д･)」


最初はインナーでクルクル(=ﾟωﾟ)ﾉ

じょじょに重くしていって最終的にはアウターでトップ


まあ人間なんにでも慣れちまうもんですなw

んで小一時間かな？あれやこれアウタートップで登ってたら〜



ぐわじゃっん！！！！


アウターからチェーンが落ちましたΣ（・□・；）


実はこれでチェーン落ち二回目で(´･Д･)」

その前はインナーで落ちますた(´･Д･)」


電動アルテグラは強い衝撃を受けるとエマージェンシーモード的な制御が入ってその後変速できない(´･Д･)」


仕方ないのでクソ重いアウタートップでとぼとぼ走ってたんでつが。。。


フロントディレーラーから


ガラガラガラガラ


∑(ﾟДﾟ) こっこれはちょっとヤバス

自動復帰を諦めヘキサコで調整

どうにか家には辿りついたのですが



やっぱプロに調整してもらおう！！


っと夜な夜なグラシー♪



おお！看板こんなに綺麗に光っとたんか！


っと早速整備士見習いのイッチーくんにパス(￣Д￣)ﾉ


何やら時間が掛かりそうなので隣のこれまたヤバスな火力をもつチャリ屋で実はご近所さんだったお兄ちゃんとチャリ談義♪


キョウセイ
http://www.kyosei-ring.com

いや〜今迄何かとスルーして帰ってたんですがここもヤバイね！！

ルックのフレームやリドレーでイパーイ♪

ほかにも乗ってみたいチャリが所狭しと並べられテンションMAX！


さて(´･Д･)」

そろそろ調整終わったかな〜♪

っとグラシーへ徒歩20秒でもどってみると、、、


イッチーから店長へバトンタッチ！！


すでにあれやこれやの後だったらしく



店長:えーHSBさん 入院でつ(￣Д￣)ﾉ

オラ:ふぉあた！！Σ（・□・；）




えーどうやらフロントディレーラーの羽？チェーンを物理的に位相させる部品がひん曲がってしまわれたようです(;´༎ຶД༎ຶ`)


おう、のおぉぉぉおぉぉ〜

んでまたも店長の愛車ターマックくんをお借りするまた大変ありがたい期間を手にすることができましたw


いやーやっぱターマックはガツンと登るね！！

ガツンと登るぶん疲れるんですが加速と速度でその辺の疲労感は吹っ飛ぶかな？笑

今日は、青先輩と荒川〜豊洲〜晴海でクリテリウムごっこして遊んでました！

天気予報では晴れだったのに普通に雨(;´༎ຶД༎ຶ`)


やっぱスゲーなおれ！！っと思った1日でした♪


そうそう！チャリだけでは鍛えられない筋肉があるらしく今日からランニングも初めました！

んーやはりチャリは奥が深いな

平素、荒川サイクリングロードをご利用頂き誠にありがとうございますm(_ _)m

この度、堤防強化工事の為一部区間を通行止めとさせて頂きまつ(´･Д･)」









一応迂回路としてダートセクションを設置してございますのでチャリがぶっ壊れても言い方は是非そちらも楽しんでくださいm(_ _)m



もーねハブがヤバスバルス！(◎_◎;)

ってくらい楽しいダートセクションwww


えーっと単純に言えば堀切橋〜岩渕水門の10kmくらいかな？ほぼ使えません

しかも！完成はご覧の通り来年の三月末だぜ！！

んー当分は葛西ルートで遊ぶしかないな(;´༎ຶД༎ຶ`)

あっこれでクライミングトレーニングのコースが確立できた！！

そうそう



昨日、店長にドーピングされたこれ

めっちゃ美味い♪ お腹が空いたら梅蜜！！
これパーフェクト♪どうやらオラは直ぐにエネルギーになる体質のようです〜

明日は朝練定休日なHSBですこんばんは(・ω・)ノ


えー新生VENGEも早いもので走行700km弱♪

雨の日もぬかるみの日も毎日走り回った結果さすがにチェーンの油が切れた(´･Д･)」


今朝も泥だらけで帰って来たのだが

プーリー周辺からか？キーキー摩擦音（；￣ェ￣）


店長には2ヶ月くらいは何もするな！！

っとの御達しでしたが流石に心が痛みチェーンに油を入れてみました。


まあチェーンの洗浄と注油なにげに楽しいので良いんですが〜


これ


ミッシングリンク？！


え？簡単に外せちゃうって代物？？

解らん（；￣ェ￣）

外し方が解らん（；￣ェ￣）


んー悩むくらいならそのまま洗ってしまえ！！

今まで通り一コマづつ洗って乾いてからまたも一コマづつ油入れて拭き上げ〜


ん〜スッキリ爽快な作動音＆操作感に戻った！！

やっぱ油は新しいのに限るな〜

全然、周りが違うもの♪


っと一仕事終えミッシングリンクの外し方をYouTubeで検索したら。。。


めっちゃ簡単(´･Д･)」


先に調べれば良かったと思う程に簡単


まあそもそもこれがミッシングリンクなのか？！

確信がもてない素人HSB

やっとホイールの脱着が板に付いてきたレベルw


まあこれでもか！ってくらい洗ったからそれなりに綺麗にはなったかな？


ミッシングリンクと言う響きにどうしてもこれをイメージしていまう



すげー！1,980馬もあったのね！！(◎_◎;)


はい


解る人にしか解らないオタクねたでつ


そうそう

電動アルテグラのバッテリーまだまだ行けるよ！！

あー眠い あー眠いけど〜

弱虫ペダル見てからねよwww