K2SKISSのブログ一覧

健診の再検査の結果、糖質制限を指導されました💦
取り敢えず、昼のお米や麺と夜は抜くことにし、、、
基本的にお昼は会社の食堂でランチのおかずと汁物に御飯の代わりにサラダを食べております。
ラーメンやうどん、蕎麦が多かったんですが、定食のおかずに変更。
おかげで昼食代が1.5倍になりましたが💦

で今週の夕食ですが


プーパッポンカレー　カニカマバージョンと生わかめに白菜の菜の花サラダにホタルイカ

氷見の格安鰯の自家製味醂干しにサラダ各種
これに、イチゴや台湾パイナップルをデザートに食べております。

取り敢えず昼飯は約2ヶ月続けて、夕食は1ヶ月、、、
体重は何とか今月の目標値に昨日到達しました。
更に今朝測ると来月の目標値にあと100gとリーチ。
う○こ沢山出せば超えたのにと、、、💦

因みに朝ごはんは小さいおにぎりか食パン半分にしております。
今日は頑張ってひもじく暮らそう。