「2日続けて社食でランチ」

  2019年05月23・24日のランチ

  珍しく2日連続で社食でランチでしたので、そのネタを。

  5/23（木）

  「まぐろユッケ丼」560円
 615kcal　　たんぱく質23.9g　　脂質12.0g　　塩分1.9ｇ









  「まぐろユッケ丼」




  まぐろは細切りにされていると思ってたら大きな切り身。

んーーーなんで？　手間を惜しんだ？

まぐろユッケは細切りだと思ってるのって僕だけ？


まぐろとご飯の間には細切りのきゅうり。

そして大葉が一枚と温泉玉子。

まぐろは新鮮で良かったですよ　(^^)b

ユッケのタレも美味しかったし、全体的には良きメニューでしたね。

これでまぐろが細切りだったら完璧だったのにねぇ・・・　惜しい　　(*´Д｀)=з






  5/24（金）

  「鯖の塩焼定食」＋ご飯大盛り＋納豆　　350円＋50円＋40円
 700kcal　　たんぱく質24.3g　　脂質27.3g　　塩分2.2g









  「鯖の塩焼」




  小っちゃい鯖ですが350円定食ですからね、仕方ないですね。

それでもちゃんと脂が乗ってて美味しい鯖でしたよ　(^^)v






  「大盛りご飯と納豆」




  流石に小さい鯖だけで大盛りご飯は厳しいので納豆の力を借ります　(^^)b





  「小鉢」




  ほうれん草の胡麻和えと大根とニンジンの酢ものでした。

これは有ると無いとではかなり違いますね。

助かりました。





  「味噌汁」




  豆腐に絹さや。


トータルで440円の定食ですが、こういう「和」の定食って良いですね〜

大盛りご飯でお腹いっぱいで、満足なランチとなりました。

ご馳走さまでした　m(_ _)m