おぬまのブログ一覧

前回の人間ドックは今年の1月7日。
それ以降もシャコバーでウィスキーを飲み続け、夜にお菓子の間食を続けていたら夏には過去最高の体重にまで育ってた。
8月末からジョギングをスタートして、ほぼ3日に1度、5キロを走り、シャコバーの代わりにシャコジムにして、グラスではなくダンベルを持ち、11月中旬からジョグも10キロに伸ばして臨んだ12月4日の人間ドック。
体重は1月比でマイナス1.3kg。8月比でマイナス5kg。
脂肪肝は残っているものの脂質改善が見られるとの所見。

びっくりしたのは中性脂肪。
過去15年以上見たことないくらい低い値。

というわけで、まだシャコバーの再開はおあずけにして、ストイックな生活を続けます。