坐骨神経痛その後

7/7に発症した坐骨神経痛ですが、約40日後の盆明け頃快方に向かい、痛みが取れてウォーキングも一万歩くらいまでなら問題無くできるようになりました。
ところが、約2週間後の9月に入って再発し、これは初回より症状が酷かったです。
途中、薬を2回変更してもらいましたが、なかなか痛みが引かず、快方に向かいませんでした。
それでも、電気(低周波)治療によるリハビリへ、痛い足で何度か通いました。
いつかは痛みが治ってくれるのを期待しましたが、初回のことを思うと、年内くらいまでに治ればいいかと、気長にかまえることにしました。
電気治療は、毎回痛みに効くところを探すような感じでした。
ヘルニアからきているので、患部と痛い箇所が異なり、手探り状態でしたが、10/19の診察後の電気治療で効果のあるところが見つかり、その前日に、2km歩くのに4〜5回途中休憩していたものが、当日夕方には休憩無しで歩くことができました。
途中でも事後も、翌日にも痛みが出ませんでした。
丁度自然治癒する時期だったのか、薬とリハビリの効果が出る時期だったか分かりませんが、劇的に症状が改善されました。
自分的には、薬効よりリハビリの効果が大きいと思ったので、担当の看護師さんに話したところ、大変喜んでくれました。
なかには治療の効果が表れず、苦労されている方もあるようですが、自分的には気の向いたときにリハビリを受けるのではなく、継続的にリハビリを続けたのが良かったと思います。
これから寒さに向かって、再発するのを恐れていますが、悪い姿勢を続けたり、重い物を中腰で持ち上げるような無理をしないように、気をつけようと思います。
自動車運転で長時間座りっぱなしも良くないですが、そうすると愛車PJMに乗れないのが辛いです。