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病は若干良くなってきたものの、来月も休職と相成りました。
最近は、感情が若干の戻ってきましたが、とにかくイライラしています。
このイライラには２つの側面があり、一つめは怒る気力もない状態から感情が一つ戻ってきたこと、二つめは感情のコントロールが効かないので沸点が低くなり必要以上に怒ってしまうことです。
主治医から2度めの増薬であり、非常に抵抗感はありますが、餅は餅屋ですから、素直に受け入れました。
職場に休職延長の書類を持参した際には、人事と上司との面談で、狭い部屋に入り、根掘り葉掘り色々と聞かれてグッタリしてしまいました。
確かに、どんな状況なのかヒアリングは必要ですが、尋問されているようで、なかなかしんどいです。
治癒への進捗はどうかとか聞かれてもわからないし、とにかくこの時間帯はねるな！とかなり強い口調でやられます。
体調には波があるので、その通りにはなかなこできないので、私としても苦しいところです。
わたしが悪いですし、迷惑をかけているので、何を言われても何を聞かれても答える義務がありますので。
毎日、子どもの宿題を手伝い、塾の送迎をして、家事をこなし、落ち込んだ時はクラッシクカーディーラーズを見てやり過ごす、そんな毎日です。
最近、一つ大きな出来事があり、家計的になかなか厳しくなってしまい、大事にしていた虎の子のスピーカーを手放しました。
何もなくなると更に落ち込んでしまうため、同じメーカーで1番安い？ものに買い換えました。
嫁っちからは邪魔だったから清々したのにまた買ってきた！と言われましたが、今の生活水準を保つために魂の拠り所まで犠牲にしているのに、何故そんなことを平然と言えるのか理解できません。
病が解放に向かえば、このマイナスだらけの状況も良い方向に向かうのかな？と漠然と考えて涙ぐむ今日この頃でした。

【所要時間】
嫁っち号1.25時間、青天号1.5時間
【青天号内容】
シャンプー、液体ワックス全面、ホイール液体ワックス、サイドシル
【嫁っち号内容】
シャンプー、ホイール、サイドシル、内装マット
【特記事項】
○活力が湧きませんが、何もしないと落ち込むため、頑張って洗車しました。
◯嫁っち号の水弾きは、まだまだ撥水効果は抜群ですが、うんこ爆弾被弾跡があちこちあり、定期的にシャンプー洗車をしないといけないなと思いました。
【体調】
◯最近、睡眠薬を飲んでいても眠れない症状がぶり返してきました。昼眠くなり寝てしまうため昼夜逆転気味であまり良くない方向です。
◯仕事に行っていないので精神的負荷は低いですが、生活リズムが悪く、決して良い方向に行っていません。親にも「表情がなくまだまだ調子悪そう」と言われてがっくりです😞
◯起きている時は、延々とクラッシックカーディーラーズばかり見ており、溜まっているお笑いは気持ち的にもう少し先になりそうです。

かれこれ休職に突入してから10日を過ぎました。
これ程職場を空けたことはありません。
私は１週間ごとの通院してと言われております。
患者さんは皆、ヤバそうな雰囲気を醸し出しており、いかにも病んでいる様子が窺えますが、かくゆう私も同じ状況であり、人のことを言えた義理ではありません。
家族とだけ話をしている分には診断前に近い状況まで回復してきました。
しかし、定期診察時にはグスン😢となってしまいます。
実は全然良くなってない感じ⤵️薬も効いているのか効いてないのか良くわからいし。
この調子なら１ヶ月休みでよくない？と考えていましたが、こりゃ２ヶ月休みコースと諦めました。
病の影響で何もかも行動が億劫になるのですが、今のところ何とか運転や家事はできますが、洗車とウォーキングは本当にやる気が起きません。
嫁っちは、子どもっちの宿題を見ろ、あっちこっち送って行け、等等私をいいように使ってきます。
一応、私休職中の病人なんですけども？そんなことはお構いなしにコキ遣われております。
今日は、子どもっちの試験送迎で駐車場で一休み中です。
近くにスターバックスがあり、タダ券があったので一杯引っ掛けていこうか？とも考えたのですが、スタバのお客さんは何だか充実してそうな眩しく見えてしまい、持ち帰りでそそくさと退散しました。
スタバのお客さんと引き換え、私ときたら目は虚ろで猫背でいかにも覇気がないような風体で恥ずかしいです。
家に帰れば家事を終わらせば特にやることもなく、忙しくて見れていなかったクラッシックカーディーラーズばかり見ています。
お笑い番組が大好きでしたが、今だに笑うという感覚をどこかに置いてきたようで、お笑いはしんどいので見る気がおきません。
また、ネットでうつ病診断をしてしまいがちで、今のところネットでよく見かけるQIDS診断では「重度」とのことで、あぁまだまだだなとため息をつく。
これが休職２週間目のリアルです。

昨日は寝付けずに睡眠時間は4時間余り。
この病は、睡眠が取れないことも大きな要因となります。
元々、常に睡眠時間が足らなかったのですが、病が進行するにつれ、日差が大きくなってきました。
診察前は、お酒を流し込み、眠る直前に長めのウォーキングをして身体的に負荷をかけて無理矢理睡眠時間を確保していましたが、かかりつけのドクター曰く、私の病ではこのような眠り方は身体に良くないとのことでした。
本日は、寝不足もあり、常に眠気を感じる中ですが、眠れない感覚のまま一日過ごしました。
頭はクラクラしていますが、嫁っちから「子どもっちの自由研究を今日やる！」とのことで、一日中あちこち自由研究の資材を購入するためにかけずり回り、平時と変わらないような動きでした。
やはり、平時と比較して頭があまり回らず、精神頑丈健康な嫁っちと話をするとテンポがズレたり、物事を思い出せなかったりします。
また、駐車場の停車も１回は切り返しが入るなどヘタになり、安全確認も必要以上に丁寧にやるようにしましたので、普段の生活でも健康時と比較して何でもかんでも倍以上疲れます。
子どもっちも受験で負荷が高いので、塾への送迎だけでなく、宿題の進捗管理や必要な物の手配や環境整備などなど、親の出番も多くなります。
私の状況といえば、診察時と比較したら少し落ち着いたものの、まだまだ不穏な時も多いので、良くなっている実感はありませんが、子どものことを優先しつつ、自分自身のことも考えていかなくてはですね🌀

本日は、朝から晩までルーティンの日です。
写真のように、外気温が40℃!!!温度計のセンサーが壊れてるか？と思ったのですが、夜になり30℃に下がったので、今のところ大丈夫かな？と思いましたが、それにしても暑いですね。
外作業の方々には本当に頭が下がります。
それに比べ、今の私は仕事ができずのうのうと休みを貪っているようで、情けなくなってしまいます（涙）
さて、本日のお品書きは、嫁っちと子どもっちの送迎、自分の通院、嫁っち家事放棄で外食の日、子どもっちの自由研究買い出し、給油もスタンドがお安い日だったので２台こなして、待機時間含めて11時間かつ概ね60kmくらいは走ります。
普段は疲れずああ一日中あっちこっちいったなぁくらいしか感じませんが、今の体調ですと、頭がクラクラしてくる感じ（寝不足が数日続いたような感触）です。
気分の落ち込みは相変わらずですが、動悸はかなり少なくなりました。
罹患原因は職場でのストレスですから、仕事から離れたから動悸がなくなったのか、新たに服用している薬が効いているのか、両方なのかは良くわかりません。
服用している薬は落ち込みを抑える薬だそうですが、浮遊感と眠気トリガー（一端横になるとすぐに寝てしまう）は感じますが、まだまだ効果は表れておりません。
ほかにも、休職してからというもの、何だかイライラしている自分に気づきました。
元々短期な方ですが、沸点が明らかに低くなっている印象を受けます。
とにかく、私は運転が好きなので、今この瞬間に運転できることがこれほど有り難いと思ったことはありません。
頭が常にぼーとしてますから、とにかく事故には気をつけて安全運転に努めて、運転で気晴らししながら回復の足掛かりにしていきたいと思います。
私の休職生活には、クルマとドライブが一つの薬であり心の拠り所となっています。