だまちゃん@RSのブログ一覧

1月第2週。
今週は寒波到来で、仙台も雪に見舞われた1週間でした。



↑9日(木)

↑10日(金)

↑11日(土)

朝のジョギングも地面がツルツルして大変でした。ジョギングでは転倒しませんでしたが、お昼にローソンでレジに向かう時に足を滑らせ思いっきりコケてしまいました😅


今週末は先週に引き続いて東京に帰省しました。
今年の目標に掲げた家の修繕のため、リフォーム業者さんと打ち合わせを2件入れました。

大規模リフォームなんてしたことがないので、分からないことだらけでしたが、リフォーム業者さんと話をして疑問が殆ど解消しました♫


あとは家族と交流。
夕飯は息子と蒲田に餃子を食べに行ってきました。蒲田には餃子の美味しい名物のお店ががたくさんあるのに今まで行ったことがなかったので良い機会でした♫

3大名店の１つの「歓迎」に行ってきました

羽付き餃子と中華料理をいただきました🥟

翌日は妻と池上にある古民家喫茶に行ってきました。初めて行きましたが、ドラマのロケなどでよく使われるらしく、店内には有名人の色紙が多く飾られていました。私はテレビを見ないので芸能には疎いのですが、草なぎくんとかスピッツとか私でも知ってる方々の色紙やポスターがズラリ！きっとこの店はファンたちの名所になってるのでは、と思いました。

↑外観


↑店内


午後は息子と川崎のゼビオに買い物に行き、3月に一緒に参加するハーフマラソン大会に向けて、シューズやグッツを買い揃えました。

息子は甥っ子がいつも履いているというHOKAのシューズを購入。新規参入メーカーで知名度はナイキアディダスなどには及びませんが、箱根ランナーも去年2人履いていた(今年はゼロ)こともあり、人気もあってなかなか良さそうな靴でした！


私はアームウォーマーなどを購入して、マラソンイヤーの準備をしました^ ^


〈今週読んだ本〉
「風が強く吹いている」三浦しをん
甥っ子オススメの本で息子も中学生くらいの時に読んだ、とのことで私も購入して読んでみました。新幹線に乗ってる間もずっと読んでいたら夢中になってしまい、あっという間に仙台から東京に着いてしまいました😅
池井戸潤の「俺たちの箱根駅伝」を100点とすると、この作品は90点くらいの素晴らしい内容で、読んでいるうちに自分も足が速くなるんじゃないかって錯覚を覚えました(笑)
良い本を教えてくれてありがとう😊


今年の3大目標(マラソン、資格、修繕)に向けてそれぞれ動き始めました。
とにかく今年は行動、実行！！
1年を終えた時に「今年は本当によくやった！」と思えるよう頑張ります！

2025年が始まりました！
みんカラをはじめて3年目。今年はN-ONEの初車検がある年でもあります。

今年も自ら成長し続けるよう、記録を続けていきたいと思います！

＜2025年 今年の抱負＞
・フルマラソンに挑戦する
・資格を１つ取る
・家の修繕を行う

40代の時にフルマラソンにチャレンジしようと思いながらも決意できず、はや今年55歳。いよいよ年齢的にも厳しくなってきました。今年は覚悟を決めてチャレンジします！
秋に開催される復興マラソンをターゲットに今から徐々に準備をしたいと思います。
ですので、今年は登山は控えめにロードランを重視したいと思います。

資格は去年チャレンジせず、読書をたくさんしました。
今年は読書の冊数にはこだわらず、良本をじっくり読むようにしたいと思います。
資格はメンタルヘルスマネジメント資格を未だ取得していないので、3月の試験に向けて取り組みたいと思います。

今年の目標でもっともチャレンジングなのが、家の修繕です。
家を巡る様々な柵もあって、今までボロボロの家の修繕を放置していたのですが、今年は覚悟を決めて、大金を叩いて大規模リフォームを進めたいと思います。


＜今週の出来事＞
12月30日（月）
9連休の3日目。娘の成人式の写真撮影に家族で行ってきました。
妻がいろいろ調べて、ようやく今日を迎えることができた！と感無量でした！
娘のために尽力してくれてありがとうございましたm(__)m



12月31日（火）
大晦日。家族4人で中華街に行ってきました。


点心飲茶を堪能してきました♫
私はニラ饅頭、息子はごま団子、娘は小籠包が一番美味しかった♫とのことでした。また行きたいです！


天候も穏やかでした（山下公園にて）



1月1日（水）
新年の幕開け！
今年もジョギングがてら本門寺で初日の出を拝んできました。


朝食にお雑煮を、お昼に両親の家で一緒におせちを堪能しました♫


元旦からジョギングしてライバルたち（息子、甥っ子、姪っ子）に初日から差を付けた！と思い、アプリの記録をみてみたら、なんと初日から私が最下位でした💦
みんな元旦から頑張っています！！



1月2日（木）
箱根駅伝の応援に息子と一緒に行ってきました！毎年恒例です♫


今年は青学の順当勝ち！見ている方は展開的にあんま面白くなかったです。。。


1月3日（金）
朝妻とモーニングする予定が、娘が高熱を患ってしまい急遽中止に。
家族でスーパー銭湯に行く計画もできなくなってしまったので、先に仙台に戻りました。
翌日になっても高熱が続いたため緊急外来に妻が連れて行って診てもらったところインフルA型でした💦
娘の熱早く下がるといいな！


1月4日（土）
マラソンに向けた準備開始！
新しいシューズをシェイクダウン！


10キロほど走りましたが、いつもよりもペースが30秒/キロは速い！！
靴替えるだけでこんなに変わるとは、と最新シューズの進化に驚きました！！


1月5日（日）
9連休最終日。
えぬちゃんをきれいに洗車して、あっという間に9連休も終わりです。



＜今週読んだ本＞
「大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋」（長沼睦雄）
HSP（Highly Sensitive Person）向けの本でした。
「脳の刺激で行動するのではなく、行動が脳を刺激して活発にする」
「受動的（何もせずボーとしている）の時の方が脳は作動して疲れやすい」
という内容が印象に残りました。
考えるだけでなく行動が大切！
引用している本が「嫌われる勇気」と「7つの習慣」だったので思わず笑ってしまいました♫


明日から仕事始め！
今年もまだ仙台にいられるか！？東京に戻されるか！？もしくは別の場所（大阪や北海道）に転勤させられるか！？
役職定年の55歳を迎える今年はどんなことが起きるのか、どんなことになっても前向きに捉えて尽くすのみです！
今年も精一杯頑張ろう！！

2024年もなんとか無事に乗り切ることができました！

今年の漢字は「金」だそうで、オリンピックイヤーでパリ五輪が開催され、大谷選手もドジャース移籍初年で50-50達成の快挙を成し遂げた一方、政局がカネで乱れて首相が岸田さんから石破さんに変わった年でした。

私的には54歳になり、仙台での単身赴任生活2年目となりました。息子は社会人になり、新たな節目の年となりました。

今年も昨年に続いて1年間を振り返ってみたいと思います。

【体力・健康】
・ジョギング1,208キロ(前年比+82キロ)
・泉ヶ岳36回登頂(前年比+22回)
・筋トレ(腕立て)16,950回(前年比+1,500回)
・平均体重53.3キロ(前年比-2.2キロ)
・平均脂肪率10.1%(前年比-2.9p)
・平均血圧 上163.0 下97.4

【勉強・教養】
・読書104冊(前年比+69冊)
・アサーティブコミュニケーションの社外研修受講
・通信教育2講座修了

【社会活動】
・職場ボランティア活動2回(岩手、仙台)
・地域クリーン活動参加(複数回)
・クリスマス会で壮年ダンス披露
・壮年Zoom交流会参加(複数回)

【家族氏族】
・妻と一緒に野外キャンプ参加
・息子と山登り
・娘と山形巡り
・お義兄さん応援(毎日)

【その他】
・毎週ブログ更新


今年成長を感じたことは”読書”でした。
仙台に来てから読書を習慣化させようと本を読み始め、最初の頃は無理して読むことが多かったのですが、今年は年間を通じて安定して読み続けることができました♫
Kindleを購入して、値段を気にせずバンバン本を読める環境ができたことが大きかったです♫

最初の頃はいろんなジャンルの本を読んでいましたが、やがて毎週小説1冊、自己啓発本1冊ずつ読むのが定着しました。

小説は殺人事件ものからSFまで幅広く読みましたが、喜多川泰さんの本を多く読みました。
今年読んだ100冊の中で1番良かった本は？と聞かれたら、迷わず「喜多川泰さんの君と会えたから…」と答えてます。

自己啓発本はアサーションとアドラー心理学に関する本を多く読みました。
おかげで、
・自分らしさを求めて生きるようになってきました
・為に生きることが義務でなく楽しみだと感じるようになってきました
・自分の弱さを素直に受け入れようとする気持ちが出てきました
・過去の失敗も悪いことではなく、今の自分を形作るかけがえのないパズルのピースであることがわかりました


ある本で、「過去に戻って自分の間違った判断をやり直すことができる」という話(もちフィクション)がありました。

もし私にも同じことができるとしたらどの時代に戻って自分のどんな行動を変えようか考えてみました。

学生時代に戻ってみようか、青春を謳歌していたあの頃に戻ろうか、などと考え、「あの時にこうしていたらもっと自分の人生は違っていたかもしれない！」などと妄想を浮かべてみました。

でも、「もしあの時に違う選択をしていたら、今の自分はいない」と思うとそれはそれで嫌だ！という思いが湧き起こり、自分が選択してきた結果が今であり、全ての結果は自己責任なので、今の自分が1番良いに決まっている！過去の選択を何も変える必要はない！と思い直しました。

強さも弱さも、決断力も優柔不断も全て我が人生！それら全てを受け入れ活かして、今の人生を大切に生きる！それに尽きる、と自分の人生を肯定的に楽観的に捉えることができるようになってきたのが、今年1年間本を読み続けた成果だと思っています。

これからもより豊かな人生を目指して「為善最楽」の精神でいろんなことにコツコツチャレンジしていきたいと思います♪

年末年始の9連休！
2日目は家族4人で江ノ島に行ってきました♫
江ノ島にはほぼ毎年家族で来ています^ ^



まずは入り口にあるお箸屋さんで家族分の箸を購入。毎年の恒例行事なんです♪


毎回「たこせん」を買っていたのですが、今回はスルー😅
代わりに、前から1度は食レポしたかった「デニムまん」を買いました(笑)


お世辞にも美味しそうに見えないデニムまん💦💦


お味は、、、色の割には美味しい😋って感じかな😅


肉まんに元気をもらい、階段を登って江ノ島のキャンドルツリーに到着〜！


途中で御守りを授かり、今日のメインイベントの海鮮ランチへ♫

今回は生しらすがギリギリ残っており、採れたてシラスとはまぐりを贅沢にいただきました😋






今日はとってもいい天気☀️
海越しの富士山が綺麗でした😍



水族館に行く予定でしたが長蛇の列だったため断念し、ハワイアンパンケーキのお店でスイーツを楽しみました😊







家族4人フル乗車だと燃費はリッター15キロでした💦今回は車酔いも発生してしまい、渋滞も酷かったので道中は大変でしたが、まぁよしとしましょう😅

えぬちゃん今日はフル乗車でしたがありがとうございました😊
交通安全の御守りを増やしたので来年も引き続きお世話になります！

今年2024年の仕事納めの週となりました！
今年もいろんな出来事がありましたが、こうして1年を無事に終えられることに感謝です🥲

仕事納めの日、職場ではささやかに納会が開かれました！職場で飲むお酒は格別ですよね🍻！(私は飲みませんが笑笑😆)




今回の納会では、単に飲むだけでは面白くないので、地元仙台の名物「笹かまぼこ」の食べ比べ大会を企画して開催しました♪
「白謙」「阿部」「鐘崎」の笹かまを準備して、どれが1番美味しいか、みんなでシールを貼って投票してもらいました！



12月21日
冬至となりました。
毎朝6時前後にジョギングしてますが、今が1番暗い時期となります。
ほぼ真っ暗で足元もほとんど見えない中でのジョギングとなるので、路面凍結してる今が1番走りにくいですが、これから徐々に夜明けが早くなってくるので、走りやすくなるのが楽しみです😌



12月24日
クリスマスイブですね♪
単身赴任してるので、全くクリスマスと縁のない1日を過ごしていましたが、職場仲間たちからチキン🍗とリンゴ🍎をそれぞれ頂いたので、夕食がちょっとだけクリスマスっぽくなりました🤶



12月28日
今日から9連休！
前日に掃除🧹と洗濯🧺を済ませ、連休初日に東京に里帰りします。
その前に朝のジョギング♫
いつもの仙台七北田公園を走るのも、今年最後ということで、ジョギング中にいつも立ち寄るお社に最後のお参りをしっかりしてきました。

1年間お見守りいただき、清々なる祈り🙏の時間をご提供いただきましてありがとうございました😊


今回の帰省ではクルマをよく使う予定なので、400キロの長距離となりますが、えぬちゃんで東京に向かって出発！


ガソリン給油！しかし補助金がなくなったせいでガソリンが高い！！しかも東京よりも仙台の方がずっと高い😅
値段を比べるとこんな感じ^^;

(左 出発時の仙台　右 到着時の東京)


移動中は雪が降ったり渋滞したり大変でしたが、7時間くらいかけて無事に到着し、夕食はうちの家族と両親と姉家族で集まって一緒にお寿司をいただきました🍣


翌朝は久々に地元をジョギング🏃
本門寺はすでにお正月仕様に変身していました^ ^
ジョギングの終着地はデニーズ♫
数ヶ月振りでしたが、店員さんに挨拶すると「お帰りなさい」と声かけてもらいました♫♫





本日ようやくジョギングの距離数が年間目標の1200キロに到達！

ジョギングを継続できているおかげで、疲れてもすぐに回復する体になり、免疫力も強くなっているのではと感じています♫

あと、何となく自分に自信が持てているような気がします(もし走らなくなったら自信無くなっちゃうのかなぁ💦)



〈今週読んだ本〉
「君と夏が、鉄塔の上」賽助
鉄塔マニアの中学生が主人公の小説。胸キュンの青春小説でした♪

「自尊心が全てを変える:自尊心回復の7原則」手塚芳晴
自尊心を高めたいと思って読んだ本でしたが、中身は「7つの習慣」とほぼ同じ！！パクってるんじゃないかと思うくらいそっくりな内容でした。。。


今日は家族4人で江ノ島に行ってきます♫