だまちゃん@RSのブログ一覧

今日は息子と一緒に、葛飾で行われたハーフマラソン大会に参加してきました。

息子はデビュー戦でしたが、見事に1時間46分の好タイムで完走！！
後半ペースを落とすもラストで1キロ5分切るタイムを叩き出して素晴らしい走りを披露してくれました♫

一方、私は、序盤こそペース良く走れていましたが、8キロ付近で、心配していた肉離れの痛みが出てきて、あえなく走行不能に。。。

2週間しっかり安静し、当日も痛み止めを飲んで万全を期し、走る出す前まではハイテンションで、顔に「I ♡ RUN」ってボディペインティングを若い学生さんにしてもらって、意気揚々だったのに。。。

途中で救護の方に「棄権したいんですけど」と伝えると、
「歩いて戻った方が早く到着する」と言われて、コースを歩いて戻りました。

歩いた距離は13キロ。
ずっとランナーたちに抜かれっぱなしで、本当に悔しく、疲れはしませんでしたが、辛く長く感じた距離でした。。。

2週間安静にしていましたが、まだまだ安静期間を続けないと治らないですね😅


大会が近づいても全然痛みが引かず、準備も不十分な状態で、21キロは流石に厳しいだろうと、大会を辞退すべきかずっと迷っていました。

しかも前々日から喉が痛みだし、前日は熱っぽくて「ヤバい」という体調でしたが、「息子と一緒に走りたい」思いの方が強く、「親として息子に諦める姿を見せるべきではない」と自らを鼓舞して、元気なふりをして大会に臨みましたが、体は正直でしたね😅

2月最終週～3月第1週。
2025年も3月到来！！

1日は息子の誕生日でした。
今年度から社会人なのでお祝いやプレゼントはしませんが、親としてはいくつになっても子供は子供。一心同体の気持ちは昔も今も全く変わりませんが、一人の大人として息子を信頼し、優しく見守る親でありたいと思っています。

ブログ日記を付け始めて2年以上経過しますが、今回初めてジョギングゼロの報告になってしまいました💦(^^;
お尻（ハムストリング）の肉離れが治らず、負荷をかけると痛みが増してしまう状況が続いており、元アスリートの職場仲間（陸上短距離の元日本記録保持者！）から「完治するまで運動しない方がいい」
とアドバイスもらっているので、走りたい気持ちをグッとこらえて我慢しました。

ハーフマラソン大会を1週間後に控え、いま最も走り込まないといけない時期にこんな状態で、正直焦っていますが、痛みが治ることを信じて休養する決意をしました。

その代わりに今週は筋トレとウォーキングとお風呂巡りをしていました。

筋トレは腕立て伏せを毎日200回、スクワット100回くらいやっていました。

天気のいい土曜日には2時間近くウォーキング。やっぱり自然の中に身を置くとリフレッシュできますね♫



ジョギングしない分時間に余裕があり、せっかくなので近所の銭湯巡りをしてきました。

2月24日（月）
この冬一番の冷え込みになったこの日、車でスーパー銭湯に行ってきました。



設備がキレイでお風呂も広く、とっても良いところでした！
冷たい空気の中、露天風呂に入っていたら雪が舞い落ちてきて、なんとも贅沢な気分になれました！
1000円ちょっとでこんな贅沢な気分を味わえて、ちょっとハマってしまいそうです（笑）


3月2日（日）
今度は別の銭湯に行ってきました。歩いて15分の所にサウナ風呂があり、こちらも初めて行ってきました！



昔ながらの銭湯ですが、サウナが3種類もあって、テレビを見ながらサウナに入れたり、寝っ転がってサウナに入れたりして、こちらもよかったです♫
テレビではちょうど東京マラソンを放映していたので裸のまま思わず見入ってしまいました笑
露天風呂では寝風呂にねっころがって、晴天の真っ青な空を見上げながら、ゆっくり贅沢な時間を過ごさせていただきました♫

お風呂上りには定番の牛乳♫



ビンに入った定番の牛乳ですが、ネット記事によると販売低迷でビンの牛乳は販売終了になってしまうそうです。残念💦
もう見納めと思って、写真撮っておきました。。


3月は仕事が最も忙しくなる月です。
人事異動の発表もこの時期で、私は引き続き仙台勤務となりました。
単身赴任生活が続きますが、年齢的にも単身生活は今が最後なので、悔いなくこちらでの生活を全うしたいと思います！

2025年2月第3週。暦ではもうすぐ春がやってきますが、ここ仙台は今週も雪が断続的に降り注ぐ一週間でした(^^;

2月17日（月）の雪の様子

2月18日（火）の雪の様子

2月22日（土）の雪の様子



先週から続いている坐骨神経痛に悩まされ、18日の火曜日に休暇を取得して、職場仲間も通っている整形外科で診てもらうことにしました。

お医者さんに診てもらい、レントゲンも撮って診断していただいたところ、なんと坐骨神経痛ではなく「肉離れ」だろう、とのこと！！

氷点下の早朝にろくに準備運動せずに雪舞う公園を毎朝夜明け前に走っていたため、筋肉が傷んだままの状態になっていたようです。。。

ということで、シップと痛み止めだけ処方されて、しばらくストレッチをするようにとのことでした。。


勝手に坐骨神経痛だろうと思い込んでいた私としては、痛みが治ることがわかってとってもよかったです♫

お医者さんに2時間ほど拘束された後、久々に仙台ナンバー1ラーメン屋さんの嘉一で鶏中華を食べました♫
久々だったことと痛みの原因がわかったことでホッとし、いつも以上に美味しく感じました（笑）




その翌日からは朝のジョギングを中断。。。
仙台に来てからずっと毎日のルーティンとして続けていただけに、すんごく違和感を感じながらジョギングしない朝を過ごしました(^^;

ベランダから臨む外はこんなに素晴らしい空なのに走れないことにストレスを感じていました（笑）



週末の土曜日に、買い物がてら職場仲間に教えてもらったキッシュのお店にまた行って2種類のキッシュを買ってきました♫
サイズは小さいのにボリュームがしっかりあって食べ応えがあってホント美味しいです！！




土曜日の夜、モモの痛みもだいぶ引いたので、少し走ってみようと3キロほど走りましたが、翌日痛みがひどくなっていました💦💦
ハーフマラソン大会が2週間後に迫っているので、トレーニングしたいのですが、もうしばらくは我慢したいと思います。


＜今週読んだ本＞
「人は聞き方が9割」永松茂久
先週読んだ「人は話し方が9割」の続編。「人を笑わせることよりも、人の話に笑うことの方が人から好かれる」というフレーズがあり、なるほど！と思いました。
確かにみんなに好かれている職場の仲間はいつも笑っています！
私も人の話をよく聞いてよく笑おうと思いました。

「メンタルヘルス・マネジメント」（検定試験公式テキスト）
来月試験なので毎朝読んでいましたが、ようやく一通り読み終わりました。
あとは試験対策をして試験当日に臨もうと思います。


運動はしばらくお預け。今日は久々に図書館に行きました。
時間の空白をなるべく作らぬよう、今できることをしっかりやっていきたいと思います。

2025年2月もはや中旬に。

最近は自分の感覚よりも時の流れが早くなっているような気がしており、「えっ、もう2月中旬なの！？2月になったばかりじゃん(^^;」なんて時間の感覚にズレを感じる日々です。これも年のせいかなぁ💦

今週は坐骨神経痛に悩まされた一週間でした。。。
筋肉痛であればしばらく我慢していれば勝手に治るのに、モモ裏の痛みが全然治らずずっと痛みっぱなし！
職場でも、座席から立って歩くたびにモモ裏が傷むので、その度にしかめっ面になっていました💦💦

痛みをおしてリハビリも兼ねて毎朝ジョギングしていますが、ペースが全然上がらず辛い日々です。でも素晴らしい景色が私に勇気を与えてくれました！



週末は快晴だったので爽やかな天候の中、足の痛みをおしてなんとか10キロ走りました♫



職場で同じ坐骨神経痛の方がいるので話を聞くと、ソファーで足をあげて寝たら2日で治った！とのこと。
早速まねしましたが、若干改善したもののまだ痛みは続いており、どうしようもない日々が続いています。。。

ハーフマラソン大会は3週間後！それまでに治ってほしいものです。。。


2月14日（金）
バレンタインがやってきました。
今年も逆チョコを用意して当日女性陣に配りましたが、今回は女性陣も私の動きを先読みして、バレンタインデーよりも前にチョコをいただいちゃいました(;^ω^)

家族みんなで食べてほしいとたくさん入ったチョコをいただいたり、仲良しのお弁当屋さんから個別にいただいたりして、ホッコリ気分になれました♫



その中でも北海道のSNOWSというブランドのお店が仙台に限定出店していて、整理券をもらわないと買えないくらい大人気のチョコをいただいちゃいました♫
わざわざ朝から並んだそうです！本当に感謝です！




2月16日（日）
足の痛みをおして、4キロ先にあるお気に入りのお店（NAKAOというコーヒーと食器を扱うお店）まで走って行ってきました♫

目的はお気に入りのコーヒー豆（モカシャキッソ）と前からずっと欲しかったコーヒーカップを買うため、ついでに奥さんが欲しがっていたオイルも買いました♫


郊外に大きな看板も出さずにひっそりたたずんでいるお店。でも有名店です♫


店内の食器コーナーには陶器がこれでもかってくらい揃っています(^^;


これが私が去年からずっと目を付けていたコーヒーカップです♫
高価ですが色合いが渋く、未塗装でざらざらした陶器の手触りが最高！更に持ち手が四角くて持ちやすくフィット感も最高の逸品なんです！！


コーヒー豆はいつも定禅寺通り店で買っているのですが今回は富谷の本店で♫
甘くてまろやかな口当たりのモカシャキッソは絶品です♫


＜今週読んだ本＞
「人は話し方が9割」永松茂久
コロナ期間にベストセラーになったコミュニケーション本ということで、久々に有償購入して読みました。すんなりと頭の中に入っていく感覚で読みやすかったです。多くの人がこの内容に触れてコミュニケーションしたら世の中はもっともっと良くなるのに、と思いながら読んでいました。


娘からLINEがあり、運転免許取った！と朗報♫♫
しかもMT免許！
私も若い時に免許を取った時の嬉しさがよみがえってきました（笑）
何事も経験！行動が自信につながり自己を形成していく
このチャレンジを自信に繋げて今後の様々な機会に活かしていってほしいものです(^o^)

2025年2月第1週。
今週は日本に今年1番の寒波が到来！雪・雪・雪の一週間でした💦
朝のジョギングは大変でしたが、防水シューズを履いて毎日走ることができました(^o^)

2月5日（水）

雪が降り始めました・・・

2月6日（木）

早朝は雲があまりなかったので、ジョギング中にきれいな写真が撮れました♫

2月8日（金）

まだまだ降雪が続き、根雪の上に更に雪が積もりました。。。

2月9日（土）

12キロのロングランをしましたが、地面に雪が固まっているところもあり走りにくかったです(^^;

2月10日（日）
近所の将監沼が朝凍っている、と職場仲間から聞いていたので、沼までジョギングしましたが、白鳥が飛来していました♫



寒いのは辛いですが、今しか見れない絶景に出会えるので、朝のジョギングはちょっと楽しいです♫♫

でも、あまりに寒くて坐骨神経痛が再発💦
モモの裏が痛くて痛くて、椅子から立ち上がるのがツラいです。。。



私の余暇の過ごし方のひとつとしてYoutubeを見ます、というか毎日見ています笑

その中でも「エガちゃんねる」は好きな動画の一つで、その中で新しいカップラーメンを販売する！という紹介動画がありました。




こりゃ発売日にはファミマが大変なことになるなぁ！と思いつつ、私も発売日のお昼過ぎに職場近くのファミマに行ってみました。

すると売っていました！しかも一番下の目立たない棚にしれっと「新発売」のタグが貼られて置いてあり、明らかに1個も売れていませんでした。。。

とりあえず1個ずつ買って職場仲間にあげました！


その次の日、同じ店に行ってみると、なんと前日置いてあった棚には別のラーメンが！！周りを探してもエガちゃんラーメンが1個もないんです！！

別の店も売り切れで、全然買えないらしいです！

どうやら購入できた私がラッキーだったみたいです。
もらった職場仲間たちもレアものと知ってなかなか食べられず、申し訳なさそうに私に返そうとしていました笑笑


＜今週読んだ本＞
紛失してしまったKindleでしたが、市営地下鉄の忘れ物センターから連絡があり、無事に戻ってきました～♫本当に感謝です！
今後は無くさないように大切に扱おうと思います(^o^)

「話を聞かない男、地図が読めない女」アラン ビーズ
過去に流行った本だったと思います。私は男女均等（≠平等）に違和感を持っており、男女の特性は、はっきりと異なり、役割も異なるというのが持論なので、とても気持ちよく読むことができました。進化論をベースにした書き方がちょっと引っ掛かりましたが、説得力がありました。


ハーフマラソン大会まであと1か月！
先駆けて姪っ子が今日ハーフマラソン大会にデビューするとのこと！
がんばって完走して、もっとマラソンが好きになってほしいなぁ♫

と、思っていたら無事好タイムで完走してました！！



同じタイミングで甥っ子もハーフマラソン3位入賞の知らせが届きました♫



みんな頑張ってますね！！