だまちゃん@RSのブログ一覧

2026年1月第1週。2026年がスタートしました！

年末年始は実家で過ごすので、車で帰省しました。東北道は朝から好天♫運転席から眺める景色がきれいでした！



12月30日（火）
実家の寝室にじゅうたんを敷きました。
前日に夫婦でニトリにタイルマットを買いに行き、1枚ずつ敷いていきました。
端も1枚1枚寸法を測ってピッタリになるようにマットを切り取り、根気強く敷いていき、半日かけて無事全面に敷き詰めることができました♫

イメージ通りの洋間に変身し満足ですが、慣れない作業で腰が痛くなってしまいました💦💦




12月31日（水）
家族4人で毎年恒例の江の島へお出掛け♫
今年はランチのお店を予約して、家族でハワイアンランチを楽しみました♫






海の向こうに富士山を臨みます♫





今回は江の島の奥にある「岩屋」に初めて入りました！
ろうそくを手に持って浸食でできた洞窟内を進んでいきます。



奥まで進むと竜神様が、



江の島の締めは娘のリクエストで”焼きはまぐり”♡



1月1日（木）
初日の出を見に本門寺までジョギング♫
前日は綺麗に晴れていましたが、元旦当日はあいにく東の空に雲がかかっていました💦↓前日

しばらく待っていると雲の合間から初日が覗き、拍手が起こりました！！


元旦は両親とおせち料理を食べながらニューイヤー駅伝を見てお正月気分♫



1月2日（金）
息子と箱根駅伝の応援をしに、5キロほど離れた六郷橋まで自転車で行ってきました♫
箱根駅伝の応援も毎年恒例となりましたが、毎回ランナーたちからたくさんの勇気と元気をもらえます！

↑六郷橋から富士山が見えました♫



3賀日の後半は雪の予報が出ていたこともあり、早めに仙台に戻ることにしました、が東北道で雪に見舞われ50キロ規制の中、慎重に走りました！冬タイヤ装着しといて良かったです♫




9日間の年末年始休みもあっという間に過ぎ去りました。。
明日は今年の仕事始め！気持ちを切り替えて今年もしっかりとお仕事頑張ります！！

2026年が始まりました！
今年56歳になりますが、「健康の維持増進」「為愛最楽」を主要テーマ掲げて、1年間を通して健康体、良好な人間関係を目指して頑張っていきたいと思います！

〈2026年の目標〉
◾️知識・勉強面
(1年後の姿)より豊かな人格に基づく言動ができ、周囲に刺激と影響を与えていると実感している
(チャレンジ目標)
「資格」を1つ取得する！
(ルーティン目標)
毎朝「7つの習慣」を読む
人格形成に有益な「読書」をする

◾️健康・体力面
(1年後の姿)病気や怪我になりにくい強い身体になっている
(チャレンジ目標)
年間1,000キロ以上走る、30キロ完走
(ルーティン目標)
6時間以上の睡眠
腕立て伏せ
リンゴ酢を飲む
手足のケア

◾️人間関係面
(1年後の姿)家族の絆がより深まり、関わりを持つ周囲の方々との信頼残高がより高まっている
(チャレンジ目標)
妻と北海道旅行をする
新居の快適性を高める
(ルーティン目標)
家族・氏族のための祈り
家族・氏族への定期的なLine
奉仕慈善活動への積極参加

以上の目標達成に向けて1年間頑張ろう！！

2025年1年間お疲れ様でした！
大晦日を迎えるにあたり、今年1年間を振り返ってみたいと思います♫

今年は怪我や病気に見舞われた1年でした😅
腰痛から始まり、コロナ、五十肩、ハムストリングの肉離れ、歯痛、インフルエンザ。。。今年は本当にいっぱい通院しました^^;

今までずっと怪我や病気をしてなかったのですが、55歳になり急に体のあちこちでガタが来てしまったようです😅
健康であることの尊さを実感した1年でした！

愛車のN-ONEも今年で3年！初の車検も受けて大活躍してくれました♪
特に肉離れで運動ができない期間に、未だ行ったことがない東北のいろんなところにドライブに行って良い気分転換ができました♡
ありがとう😊えぬちゃん！




〈2025年初目標とその結果〉
目標①
ずっと放置してきた古い実家のリフォーム検討に具体的に動き出す！

結果
1年かけてリフォーム完工(達成！👏👏)

リフォームできるのかできないのか？、いくらかかるのか？、どの業者にお願いすべきか？どこまでリフォームすべきか？、全てが未知数で長年にわたる懸案事項だったのですが、正月に検討を始めることを家族と両親に宣言して行動を開始し、紆余曲折しながらも“絶対になんとかする”と決意していたので、諦めずに1つ1つ課題をクリアーして進めることができました♫

幸いとても良い地元のリフォーム業者さん(キタセツさん)と出会うことができ、理想的なリフォームになりました！
難しい注文にも快く対応してくださったキタセツさん、そして工事の期間中、仮住まいで不便と迷惑をかけましたが、協力して乗り切ってくれた両親と家族には本当に感謝です🥲

目標を掲げて“絶対やるぞ”と決意したらあとは7つの習慣の教えの通りに行動するだけ！
目標を持って生きることは生きがいを感じて生きることだと改めて感じ、目標を掲げてっ良かった〜♫と、忙しくも心地よく過ごした1年でした😊


目標②
フルマラソン完走！

結果
フルマラソンにエントリーせず(未達成)

リフォームの目標とは真逆で有限不実行🥵
決意が全然足りませんでした。。。
言い訳はいくらでも言えますが、できない理由は語らず、決して諦めずにいつか達成したいです！！


目標③
資格を1つ取得する！

結果
メンタルヘルスマネジメント試験合格(達成)

比較的簡単な資格でしたので3月に無事合格💮
その後は会社が提供するDX講座の動画を毎朝視聴して、視聴動画数で社内トップ10に入ることができました♫


その他の実績
・ジョギング1,100キロ(前年比△107キロ)
・安達太良山、一切経山、蔵王山、月山、栗駒山登頂
・泉ヶ岳親子登山ツアーの登山ガイド引き受け
・筋トレ(腕立て)31,055回(前年比+14,105回)
・平均体重53.7キロ(前年比+0.4キロ)
・平均脂肪率11.8%(前年比+1.7p)
・平均血圧 上165.5 下97.0
・職場ボランティア活動参加(青森、仙台)
・クリスマス会で壮年ダンス披露
・娘と山形、岩手、塩釜観光
・家族4人で江ノ島観光
・毎朝「7つの習慣」を読む
・毎週ブログ更新


昨年と比べると全般的に成果が落ちてしまいました😅
東北での生活も定着して余裕が出て、ちょっと気の緩みが出てしまったようです。。。

出来たことできなかったこと含めて、来年また新たな目標を掲げて、気を引き締めて臨んでいきたいと思います！

2025年1年間感謝です！ありがとうございました😊

2025年12月第4週。
今週で今年の仕事納め！納会で盛り上がって1年を締めくくりました。

今週はクリスマスがありました♫
今年は24日が水曜日25日が木曜日とあいにく平日でしたが、仙台の街もたくさんの若者や家族連れで賑わっていました！



職場仲間からクリスマスプレゼントをいただきました♫
キャリアアップに向けて指導助言をたくさんしてくれたお礼だそうです！嬉しいですね♫



今週22日が冬至でした。
朝のジョギングはほぼ真っ暗な中を走っているのですが、真っ暗な中でスマホで写真を撮ると、暗闇にもかかわらず僅かな光を吸収して明るく映してくれます！
ホント最近のスマホ写真の技術レベルは高すぎですね！！
↓上が通常モードで撮影 下が3秒待ちモードで撮影







27日の土曜日、ちょっと長い距離を走ろうと7キロ先の大観音までジョギングしてきました。今年は肉離れやインフルエンザで全く走れない時期が1か月以上あり、年間の総走行距離が1,000キロちょっとと、前年の1,200キロに比べてかなり減ってしまいました。せめて1,100キロまでは到達させたいと思い、15キロを目標に走ってきました！

距離は片道7キロでしたが、道のりはほぼずっと登り坂で高低差なんと170ｍ！！
粉雪舞う気温1℃の中、終わりのない登り坂にへとへとになりましたが、最後まで登りきることができました☺

ゴール地点の大観音！間近でみるとマジ凄い（怖い💦）！！



帰り道はひたすら下り坂♫
走り終えると、自分へのご褒美に極太つけ麺のうどん屋さんで美味しいつけうどんを頂きました😋




日曜日は地元の遅いクリスマス会に参加♫
ひと月練習してきたおじさんダンスを披露してきました(^^;
平均年齢ほぼ60歳！！かなりヘロヘロでした💦💦が楽しかったです♫






いよいよ今年もあとわずか！
いろいろありましたが1年間本当に”感謝”です！
最後の数日、家族氏族のために頑張ります！！

2025年12月第3週。
今年も残り10日となってしまいました💦
そろそろ来年の目標を決めないと！
目標は大体決まっているのですが、ちゃんと達成できるように決意しないと！


もうすぐクリスマス♡
街並はイルミネーションが華やかです♫

職場すぐ近くの定禅寺通りは毎夜大勢の人たちが押し寄せていますが、

自宅近所の七北田公園でもささやかにイルミネーションされていて、毎朝公園内をジョギングするたびに「夜も来なきゃ！」と思いつつずっと行けなかったのですが、ようやく今週末に行くことができました！

青がテーマで思ったよりも広範囲にイルミネーションされていましたが、人並みは定禅寺通りに比べればまばら。。。ゆっくりと夜のイルミネーションを鑑賞することができました♫




今週末は気温が上がるという予報！
泉ヶ岳に積もった雪が解けると足場がぐちゃぐちゃして登山しにくくなってしまうので、雪山登山はあきらめました。

その代わりに遠くの温泉までジョギングしてゆったりお風呂に入ってこよう！と職場で話していたところ、登山仲間の方から「蒲生の方にいくのなら、ぜひ日和山登ってきなよ！」とのこと。

どうやら仙台の先の海の方に”日本一低い山「日和山」”があるそうです。
地図で場所を調べたところ、まさにちょうど行こうと思っていたスーパー銭湯から4キロ先でした！

ということで土曜日の朝、自宅から15キロほど先にある「日和山」目指して出発！！

インフルエンザに罹ってからずっと長距離は走れていなかったので、不安もありましたが、ゆっくりと走って行きました♫

ひたすら七北田川の川沿いを河口に向けて走って行くコースで、いつも見る七北田川（上中流）とは違う姿が見れればいいなぁと進んでいきました。


↑7キロほど進んだ地点の七北田川。
遠くに蔵王連山が見えて綺麗でした♫


↑河口近くの防波堤から眺める七北田川と遠くに見える泉ヶ岳♫
源流の山を河口から遠く眺めるのも感慨深いですね！


↑七北田川の河口！太平洋に注ぎます♫

七北田川の河口に到着して少し海岸沿いを進むとひっそりとした海沿いに何かが見えます！


防波堤をその場所に向かって階段を降りてゆきます。


向かった先にはお目当ての「日和山」の看板が！！


登山口に到着（笑）


険しい階段を上りようやく山頂に到着（笑笑）


標高3メートルの山頂には高山植物が生えているようです（笑）


東日本大震災の津波の直撃を受けて沈んでしまった日和山。当時６ｍだった日和山は３ｍに小さくなってしまいましたが、踏ん張って残り、再び日本一の称号を手にすることができたそうです！

登山（？）を終えると、スーパー銭湯「仙台コロナの湯」まで行ってゆっくりと露天風呂を満喫し総距離18キロジョギングの疲れを癒しました♫



お風呂の後はお昼ご飯！
この辺に住む職場仲間に予めオススメのラーメン屋を教えてもらっていたので、仙台湾付近にある人気ラーメン店「らーめんONE」に足を運びました。



種類豊富なラーメン屋さんでしたが、魚系の濃厚なスープが特徴の太麺♫

店の外まで行列ができていましたが20分ほどで入店。職場仲間おススメの旨辛ラーメンをチョイス！かなり満足度高かったです♡



お店のお姉ちゃんに「何味が人気なの！？」と尋ねると、「一番人気は生姜。夏場はつけ麺が人気で冬はラーメンタイプが人気」とのこと。エビや旨辛を差し置いて生姜が一番人気とはちょっと驚きでした(^^;


「ジョギング」＋「お風呂」＋「ラーメン」
この3連コラボは最強です！前回の愛子、今回の蒲生に続き、次はどこにしようかなって感じです！

さて、今年もいよいよ残り10日だけ。。。
悔いだけは残さぬよう頑張りたいと思います！！！