今週はジョギング16キロ(年627) 読書2冊(年55) 登山1回(年19)でした

7月中旬、ですが梅雨は明けず湿気の多い日々が続いています💦💦

日曜日の夜に部屋の湿気が高いのと、心配事が重なったりして、全然寝れず、翌月曜日はそのせいで血圧も上がってしまい、コンディションが悪く、朝のジョギングもお休みして、会社も夕方に早退してしまいました。。。

幸い月曜の夜はぐっすり寝れて、次の日は全快だったのですが、周囲が過剰に私の健康を心配してくれました！
どうやら普段私がとても元気なので、元気がないと職場の雰囲気に悪影響を与えるみたいです💦💦
普段は周囲のメンバーの様子ばかり気にしていたのですが、私の様子も周囲に影響を与えているんですね！意外な発見でしたが、これからはもっと「いつも上機嫌♫」を意識していきたいと思いました！！


＜今週の出来事＞
7月12日（金）霧の朝！東京暮らしでは殆ど霧はお目にかからないですが、東北は霧がかかる朝が時々あります。ひんやりした朝でなかなか心地良いです。



7月13日（土）
梅雨の時期なので週末に雨が降らないとラッキー！ということで雨が降りだす前に山登りへ♫

山に向かう途中の田んぼの稲もだいぶ成長して、青々とした光景が一面に広がっています♫



今週も「胎中くぐり」がある表コースで山頂へ。このコースは景色はほとんど見えませんが、前半きつくて後半楽なので、純粋に山登りで体力を鍛えたい時にとてもいいコースです♫
山頂に到着するとそこはトンボだらけ！！！
トンボは他の虫と違ってうるさくないのでたくさんいても嫌にはならないです。むしろ夏の避暑地って感じがして気分も良くなります(^^♪

登山を終えるといつものどら焼き屋さんに行って行列並んで美味しいどら焼きをゲット(^^♪


一方、若くて元気な甥っ子は富士山へ！山トレだそうです(^^;



＜今週読んだ本＞
「覚悟の論理」（石丸伸二）
都知事選で一躍有名になった石丸さんのことが気になり、本屋さんで石丸さんが書いた本が売っていたので、読んでみました。
目立ちたがり屋といった印象がありますが、結構冷静に状況分析して行動をされている方だとわかり、よい印象を受けました。
「勇気付け」「他者貢献」「課題の分離」といったアドラー心理学にも共通する考えをお持ちだったので、その点も共感しました。

「かぞえきれない星の、その次の星」（重松清）
「流星ワゴン」の著者の別作品を読んでみました。短編集でしたが、流星ワゴンと同じ世界観の作品もあり、しんみりした気持ちになることができました。


7月もいよいよ後半！夏休みシーズンに入っていきます。
どんなことがあっても前を向いて目的に向かってひたすら元気に、明るく頑張るぞー！！