今週はジョギングしませんでした。。。

2月最終週～3月第1週。
2025年も3月到来！！

1日は息子の誕生日でした。
今年度から社会人なのでお祝いやプレゼントはしませんが、親としてはいくつになっても子供は子供。一心同体の気持ちは昔も今も全く変わりませんが、一人の大人として息子を信頼し、優しく見守る親でありたいと思っています。

ブログ日記を付け始めて2年以上経過しますが、今回初めてジョギングゼロの報告になってしまいました💦(^^;
お尻（ハムストリング）の肉離れが治らず、負荷をかけると痛みが増してしまう状況が続いており、元アスリートの職場仲間（陸上短距離の元日本記録保持者！）から「完治するまで運動しない方がいい」
とアドバイスもらっているので、走りたい気持ちをグッとこらえて我慢しました。

ハーフマラソン大会を1週間後に控え、いま最も走り込まないといけない時期にこんな状態で、正直焦っていますが、痛みが治ることを信じて休養する決意をしました。

その代わりに今週は筋トレとウォーキングとお風呂巡りをしていました。

筋トレは腕立て伏せを毎日200回、スクワット100回くらいやっていました。

天気のいい土曜日には2時間近くウォーキング。やっぱり自然の中に身を置くとリフレッシュできますね♫



ジョギングしない分時間に余裕があり、せっかくなので近所の銭湯巡りをしてきました。

2月24日（月）
この冬一番の冷え込みになったこの日、車でスーパー銭湯に行ってきました。



設備がキレイでお風呂も広く、とっても良いところでした！
冷たい空気の中、露天風呂に入っていたら雪が舞い落ちてきて、なんとも贅沢な気分になれました！
1000円ちょっとでこんな贅沢な気分を味わえて、ちょっとハマってしまいそうです（笑）


3月2日（日）
今度は別の銭湯に行ってきました。歩いて15分の所にサウナ風呂があり、こちらも初めて行ってきました！



昔ながらの銭湯ですが、サウナが3種類もあって、テレビを見ながらサウナに入れたり、寝っ転がってサウナに入れたりして、こちらもよかったです♫
テレビではちょうど東京マラソンを放映していたので裸のまま思わず見入ってしまいました笑
露天風呂では寝風呂にねっころがって、晴天の真っ青な空を見上げながら、ゆっくり贅沢な時間を過ごさせていただきました♫

お風呂上りには定番の牛乳♫



ビンに入った定番の牛乳ですが、ネット記事によると販売低迷でビンの牛乳は販売終了になってしまうそうです。残念💦
もう見納めと思って、写真撮っておきました。。


3月は仕事が最も忙しくなる月です。
人事異動の発表もこの時期で、私は引き続き仙台勤務となりました。
単身赴任生活が続きますが、年齢的にも単身生活は今が最後なので、悔いなくこちらでの生活を全うしたいと思います！