今週は泉ヶ岳に登ってきました♫

2025年6月第1週。
6月に入りました！もう夏！？もう今年も折り返し！？
時の流れが速すぎる～(^^;

ということで、今週はマラソン明けで筋肉痛の一週間でしたが、ジョギングは毎朝継続しました(^o^)　習慣ですからね！

マラソン大会でもっと速く走れるようになりたい、でも体力消費は抑えたい！と思い、今週からランニングフォームをちょっと変えてみました。
今までは着地を前方にしてモモの筋肉を使って走っていましたが、着地を体の重心にして足裏で押すように走るようにしてみました。
すると心肺への負担は増えましたがペースは飛躍的に上がって自分でもびっくりしました！
しばらくこのフォームを続けてみたいと思います。


週末はさすがに長距離走る気にならず、久し振りに近所の泉ヶ岳を登ってきました♫

土曜日は朝からとってもいい天気♫


今回は私が一番好きなカモシカコースにしましたが、沼とは名ばかりで水が一切張らない「岡沼」の一面に水が張っていて、登山道が完全に水没していました💦


仕方なく迂回ルートを通って山頂へ向かうと、森の中から6月にもかかわらずセミの鳴き声のような音がせわしなく聞こえてきます！
セミなのかカエルなのか、それとも鳥の鳴き声なのか？？？と思いながら登っていくと、すぐ近くの木から音がするので目を凝らして音源を探してみると、音の正体は「セミ」でした！

「セミは梅雨明けに鳴く」と思っていましたが、山では早い時期に孵化するのですね！！


山頂もよい天気で新緑に満ちた景色が素晴らしかったです！


久し振りに泉ヶ岳に入山し、緑いっぱいの自然の中で生命の洗濯を存分にすることができました♫


＜今週読んだ本＞
「本心」平野啓一郎
長編小説を読みたくて3週間くらいかけて読みました。
描写が細かく丁寧で、内面世界をじっくり表現している小説で、あまり長い内容とは感じませんでした。


会社で山登りをよくされる方から山登りのお誘いを受け、再来週に泊りがけで福島の山々を一緒に登りに行ってきます！
いつも1人で登っているので、ペースについていけるか不安もありますが、楽しんできたいと思います♫