だまちゃん@RSのブログ一覧

8月になり東北地方もようやく梅雨が明けました！
夏真っ盛りで毎日暑いです。とはいっても最高気温は30℃を少し上回る程度で関東に比べれば数度気温は低く、過ごしやすい日も多いです。

毎日のジョギングコースにしている近所の七北田公園は、植物の手入れが素晴らしく、いつ行ってもきれいな花が植えられています♫
今はノウゼンカズラという木が、ハイビスカスみたいな大きなオレンジの花を咲かせていました。



7月31日（水）
人間ドックに行ってきました。
毎年なんかで引っ掛かるので不安いっぱいでしたが、早速血圧検査で引っ掛かりました。。。
健診対策として毎日血圧の薬を飲み、朝家で計ったら上139 下89と問題ない数値だったのに、いざ病院で計ると、なんと上190台 下120台と基準値を大幅に上回り、健診を受診できない数値が測定されてしまいました💦
再測定しても全然下がらないため、血圧は後回しにして他の健診をしてから手動で再測定すると、なんとか150台と90台まで下がり、健診を続行することができました（ﾎｯ）

まだ結果は一部しかでていませんが、血液検査はγ-GTPと腎機能が基準値を超え（想定内）、血糖値も残念ながら基準値をオーバー💦1年間菊芋茶飲んだのに血糖値は下がらず。。。残念！
健診医に「血糖値下げるお茶飲んだのに効果でなかったです」と伝えたところ、「年齢と共に血糖値は上がるから、年齢相応なんじゃないですか？心配する程じゃないですよ」だって（笑）


8月2日（金）
職場の悩み相談の打ち合わせに出席。多くの業務を抱えて困っている社員から話を聞いて、どうするかについて一緒に考えました。職場の悩みは尽きないですね💦💦何事にも「感謝」の気持ちを持つことが大切ですね！！


8月3日（土）
午前中に登山、午後から合唱コンクールに参加と忙しい1日でした。
先週登山しなかったので今週こそはと、夜暑苦しくてあまり寝れなかったけど、早起きして泉ヶ岳に向かって出発！

今回はアマゾンプライムデーで購入した新しい登山靴をシェイクダウン！靴慣らしも兼ねた登山でした。


滑降コースでサクッと山頂まで登るつもりが、ものすごく”暑い～”！！
しばらく登っていると体力が尽きてしまい、苦しい登山となりました。。。

冬山並みの1時間17分もかかってようやく山頂に到着。山頂でも朝8時で25℃もありました。。。


下山でようやく景色を見る余裕ができ、ちょうどヤマユリ（たぶん）が山頂付近で大きな花を咲かせていてとってもきれいでした♫


登山を終え、１週間分の食料を調達し、家に戻ってシャワーを浴びて洗濯物を干したら、仙台の合唱コンクール会場に移動。
あまり練習に参加できていなかったので緊張しましたが、舞台で壮年の皆さんと一緒に合唱して、とっても気持ち良かったです♫♫

結果は3位入賞！男性だけでコンクールにエントリーし、一体感があったことが評価されました!(^^)!
感謝多謝です！！


8月4日（日）
健診があったりしてあまりジョギングできていなかったので、まとまった距離を走ろうとしましたが、暑さに負けて7キロが限界でした💦💦
走っている途中、公園の噴水が涼しい気分にさせてくれました。



＜今週読んだ本＞
「さいはての彼女」
キンドルアンリミテッドで無料で読める小説のうち、順位が高かったので読んでみました。短編集でしたがなかなか印象的で良かったです。キンドルって購入するときに厚い本か薄い本かよくわからないのでちょっと不便。。。

「教養としてのコーヒー」
本屋さんで表題見て衝動買いした1冊。読み終わるのになんと3週間もかかりました💦コーヒーが大好きなので、コーヒーの教養もつけようかなって読みましたが、豆を買って自分で挽いて飲みたくなりました（笑）


今週一週間が過ぎればお盆になります！
金曜日に夏休み中の娘が仙台に遊びに来ます♫
また、いろんなところに一緒に行きたいです☺☺