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2022年12月21日 イイね!

自転車通勤あれこれ

自転車通勤あれこれ
今日は自転車で出勤しますた。距離的には片道約10km、行きは上り気味で約40分、帰りは下り気味で約30分の行程です。丁度良い運動量です。最近ファスティングの真似事をやっていて結果的にダイエット効果が出たようで、3か月前より5~6kgほど減りました。体重が減った効果なのか、食事の内容そのものを変えた ...
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Posted at 2022/12/21 18:02:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | お散歩 | 日記

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春は曙。やうやう白くなりゆくぼんねっと際、すこしあかりて、紫だちたるえぐぞーすとがすの細くたなびきたる。 夏は夜。月の頃はさらなり、闇もなほ、きせのんらん...
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