とらんすぽったーのブログ一覧

プリメーラの調子が良いと気分も上々・・・と言いたいところですが、パチンコで負けが込んでいてちょっと憂鬱かも(笑)　今日はとりあえず＋200円でしたが、昨日、一昨日と大負けしました。1円パチンコなのでたかが知れていますが、やめたはずのパチンコをなぜか復活しています(笑)

プリメーラはフロント側の足回りが刷新されたおかげで、購入当時よりも引き締まった操縦性能と乗り心地になっているような気がします。オドは18万kmを超えていますが、エンジンはあまり問題なさそうです。一番心配なのはCVTですね。こればっかりはよく分かりません。

ファスティングを始めてから肝機能が良くなったとブログに書きましたが、その原因が分かりました。要するに食べる量（というより回数）が減ったということです。食事をすると肝臓に負担がかかって、食べる回数が減ると肝臓の負担が減るということです。肝臓の負担が減ると、お酒も美味しくいただけます。3食きっちり食べると酔いが早くお酒も美味しくありませんが、1日1食だとまあまあ量も飲めて美味しくいただけるので、そういうことだと思います。なので、お酒を飲む日は何も食べないで臨みましょう(笑)

今年の夏は、こちらの地方だけかもしれませんがあまり暑くありませんでした。暑くする気象兵器をあまり使わなかったのか、使えなかったのか(笑)　異常に暑くするとか線状降水帯とか集中豪雨とかは気象兵器によるものです。線状降水帯なんて、ワタシが若いころ以前は存在していませんでした。多分ケムとHAARPのたまものでしょうね。やたら地震が多いですしニュースも不安を煽る記事ばかりで、あちら側の最後がいよいよ近づいているような気がします。ニュースになっていませんが中国は鎖国状態ですし、米国ではワクチン製造・推進の罪が問われています。日本の覚醒は最後なのかもしれません。

昨日近所のスーパーにプリウスで買い物に行った帰り、エンジン（ではなくシステム？）を切ったところ100点スコアが表示されました。久しぶりです。

今の関心事はもっぱら老後のこと(笑)　既に老人の年齢かもしれませんが、いつまで働けるのか（働かされるのか）、老齢年金はいくらになるのか、そのときにクルマを所有できるのか、そもそもいつまで運転できるのか、といったことが気になります。AIに答えのない質問、特に悩み相談をすると廃人になるらしいのでやめておいて、老齢年金の繰り下げ受給額についてCopilot君に質問しました。すると一応安心できる回答が返ってきました。

クルマの運転ですが、親父は80代半ばまでしていた記憶があります。80代半ばだとワタシにとってはほぼ20年後で、意外と早くやってきそうです。仮にあと20年運転できる（させられる？）としたら、イーロンマスクの予言によると全自動運転になっている可能性が高いので、心配は無用かもしれません。それはないものとして置いておいて、20年後となると今乗っているプリメーラとプリウスではない可能性が高くなります。あと何回買い替えて何台乗り継ぐのか、ということです。以下妄想します。

メイン車であるプリメーラはあと3年半乗るつもりです。残り17年ですが最近のクルマは長持ちなので、新車からだと17年ぐらいは楽に持ちそうです。捕らぬ狸の皮算用ですが、ここはマニアックにヤリスのMT車を新車購入する、ということで(笑)　プリウスはこれから10年乗るので、プリメーラのあとにプリウスを7年弱挟んで、その後ヤリスですかね。そのときヤリスのMT車はあるのだろうか？

サブ車であるプリウスは主として家族が乗っています。本人に希望を聞くと「スペーシアがいい」らしいので、次はスペーシアの新車になります(笑)　プリウスがいつまで持つかですが、30系のプリウスの残存状況からしても軽く20年は持ちそう。今10年なのであと10年は持つでしょう。そうするとプリメーラを廃車にしたあとスペーシアを購入して17年乗る、ということになります。

これからのクルマ事情をこちらのブログで整理して、少しすっきりしました(笑)

昨夜2026年夏のLIFEを観ていたら、桜田ひよりと水上恒司のコントで水上恒司がスニーカを買い過ぎるという設定になっていて、ちと親近感が(笑)

先日購入したスニーカですが、期待どおりドライビングシューズ的な履き心地でした。ランニング系よりはコート系の履き心地ですが、ソールが薄いためか接地のダイレクト感が強いのです。大げさに表現すると「足袋」の履き心地に近いです。ソールの大きさや形状もミニマルで、クルマを運転するときの足の動きを妨げません。何よりダイレクト感が心地よいです。

見た目はレトロっぽいけど、フルグレインレザーと謳っているアッパーは質感が抜群に良いですし、履き続けていくうちにアジが出そうです。色違いのモデルもあってそちらの割引の方が大きいので安いのですが、差し色で入っている青がいまいちに感じました。青が入っていなかったらどちらを選ぶかかなり迷ったと思います。

これからクルマの運転をする機会にヘビロテで履くことになるでしょう。ちなみにたまに参考にしているシューフィッターの動画のリンクを貼ります。

昨日はお盆休み前の出勤ということで、お昼は職場近くの中華料理屋でランチをいただきました。迷わず6番（刀削麺系）にしたのですが、何の刀削麺なのかわからなかったのでメニューを見てみると「台湾風刀削麺」ということでした。大陸系と思しき人たちなので、見真似の台湾風なのかもしれません。大陸の中華料理と台湾料理との違いは「海鮮」だと勝手に理解しています。台湾は日本と同じように周囲が海の地域なので、海鮮料理が豊富です。香港映画の俳優ジャッキー・チェンは定期的に台湾料理を食べに行くそうですが、目的が海鮮だということです。
ランチはインフレのおかげで税込み990円になりましたが、餃子と唐揚げと杏仁豆腐が付いているので、ボリューム的にも十分です。


ランチの左腕のお供はこちら。


久しぶりの初代カシャロになります。これからのお盆休みはこれがメインになります。

ランチのあと、近日中に退職される方に会いに行きました。体調不良ということでしたが、多少回復したということもあり、見た目は特に調子悪そうでもなかったので色々問いただしてしまいました(笑)　調子の悪い内容は肢体の攣りということらしく、じっとしていたり寝ているときに発症するということでした。幸い運転中に発症したことはないとのことでしたが、発症頻度が上がって怖くなったので、ジックリ治したいということだそうです。ちなみにアノ騒ぎのときにお注射も打っているということなので、1,291の有害事象が認められているワクチンを接種したら何が起こってもおかしくはないでしょう。

帰宅する前に、買い物用のクロスバイクのパンク修理（チューブ交換）をしますた。再利用するためにチューブを持って帰り修理しました。自覚は無かったのですが巨大な亀裂があって、これがパンクの原因だったようです。

（画像は拾いものです）

ワタシの定期健康診断のデータがWeb上にあるので、ダウンロードして見える化（グラフ化）してみました。データをWebにアップするくらいなら、医療機関側で見える化ぐらいやってくれてもいいような気がしますが(笑)

2022年の10月からファスティングの真似事を開始して、これによってまず体重が減ったのでBMIをベースにしています。Webに上がっているデータは2020年からで、ちょうどファスティング前後の関係が見られるかと思います。ちなみに定期健診の時期は6月～8月で、2023年は6月でしたので、ファスティング開始から8か月ということになります。

有意に差があったのは肝機能で、グラフを見て頂けるとわかるかと思います。BMIのみ右側の軸を使用しています。


この変化の原因が
①体重減（＝BMI減）の直接的な効果
②ファスティングそのもの（空腹時の細胞修復等）の効果
③食生活（自炊による食べ物の改善）の効果
④上記複合的な結果としての脂肪肝の解消による効果
の4つのどれが主要因なのか、或いはそれぞれが複合した要因なのかは識別していません。多分4つすべてが少しずつ寄与しているのだと思います。脂肪肝は2022年まで中程度、2023年が軽度、2024年以降は指摘が無くなりました。
食生活については、添加物のある食品（即席めん、スナック・菓子類）を出来るだけ避けること、味噌や醤油（昔ながらの製法のもの）を積極的に摂ること等です。塩分摂りすぎとかは全く気にしていませんが、もともと濃い味は苦手なのであまり関係ないかも。酒の肴は食塩だけ添加のあたりめやちりめんじゃこ、ナッツ類（くるみ、カシューナッツ、アーモンド）等自然なものがメインです。ちなみにほとんど毎日ビールを吞んでいます(笑)


一方で、期待したほど効果のなかったのが糖代謝です。少し効果は見られますし、上昇傾向だったHbA1c（右側軸）の数値が下降傾向に変わったのは好ましいことかと思います。



肝機能と糖代謝の数値に異常のある方、ご参考にどうぞ。