とらんすぽったーのブログ一覧

タイトル画像は昨日のランチ♪で、ニンニクの茎と豚肉炒め　台湾ラーメン付きになります。美味しく頂きました。

好きなものを美味しく頂ける、これだけで立派に健康だと思います。ただ最近の食品は味覚を過剰に刺激したものや添加物を過剰に加えていたりするものなどが多く、食材そのものが健康ではないものが多いように思えます。そういうのは出来るだけ控えて、日常は素朴な食材で空腹を満たすのがよいのではないか、と思います。

昨日は久しぶりに近所のスーパー銭湯に行ってきました。しばらく行かないうちに670万円から750万円に値上がりしていました。コロナ騒動の前は570万円だったような気がするので、ちょっとした値上げです。物価が20%上がって賃金が20%上がったとしたら、生活は苦しくなり可処分所得は目減りします。なぜなら累進課税で持っていかれるからです。それよりも何よりも、税金の使われ方がどうなっているのか、もっと分かりやすくすべきだと思います。実際の所中抜きだらけだろうけど、それに気付いて、それがよろしくないことだと声を上げて、よろしくない政治を変えていかないといけないのです。

今日は口腔外科に行って、抜いた親知らずの処置後の経過を診察してもらいました。順調のようで、自分自身の調子も徐々に上向きになってきました。体調が悪いと気持ちも沈んでしまいますからね。膝の痛みは相変わらずですが、ジョギングをしているときの痛み方が変わりました。痛めた当初は着地の度に膝に痛みが走ったのですが、今は膝を曲げる動作の時だけ痛みがあって、着地では痛みを感じません。これなら走ることもトレーニングも可能ということで、今週の月曜日から木曜日までは自分で自分をしごいていました。今週末にエントリーしていたレースに参加するつもりです。

今週末はパリ五輪の選考レース（陸上競技の日本選手権）が行われているようですね。女子1500m走を見ましたが、田中希実選手の圧勝でした。国内では敵なしですね。5000mになると廣中選手もいますが、こちらもスピードと勝負強さの点で田中選手が一枚上手のようです。

昨日は蕎麦の動画を見たこともあって無性に蕎麦を食べたくなり、お昼にストリートピアノを弾きに行くついでに街中の蕎麦屋へ行きました。これは冷やし天婦羅というぶっかけの冷たい蕎麦になります。蕎麦もうどんもですが、冷たい方が麺にこしがあって個人的に好みです。最近あまり行かなくなりましたが、丸亀製麺でもぶっかけの冷たいやつをチョイスすることが多いです。

昨日のランチの足元はこちら。おろしたばかりのジグ キネティカ 3 です。インスタポンプフューリーほど有名ではありませんが、Reebokのオリジナルブランドです。ソールのクッションは良いのですが、どうもアッパーがワタシにはあまり合わないような感じです。くるぶしのところが当たって痛いです。


今日のランチはこちら。


いつもの台湾料理屋で「黒酢鶏のランチ　台湾ラーメン付き」です。ここの料理はそれほど美味しくないところがまた良いのです(笑)　化学調味料や食品添加物で味を整えると、ワタシの胃には合わないみたいで調子が悪くなりますが、ここのお店の料理はあまりそういうことをしていないみたいで、2人前に近い量を平らげても何ら調子が悪くなりません。もちろんこれ一食であとは晩酌だけになります。昨日もですが、一食＋晩酌がルーティンになります。今日のランチの左腕のお供はこちら。


いつもの初代カシャロです。それにしてもさあ、ワクチン後遺症とか都知事選挙とか憲法改正とか地方自治法改正とか、はてまたクルド人などの不法移民外国人とか、世の中おかしいことだらけなのに、それに気付いている人がワタシの周りにほとんどいないように思えます。日本人ってこんなんんでいいの？

ちょっと久しぶりの台湾料理屋でランチです。若鳥の唐揚げランチ　台湾ラーメン付きを注文しました。このメニューは、軽く2人前のボリュームがあります(笑)　今日はオーダーを間違えませんでしたので満点です(笑)　この店の良いところは、あまり人気が無いのでランチタイムでもすぐ座れるところです。むかしとある実業家の方と話をしたことを思い出しましたが、飲食業は立地が第一で、特に喫茶店（死語？）は駅前にないと駄目だと仰っていました。この台湾料理屋は駅に近いわけでもなく、幹線道路沿いでもなく商業地というところでもなく「こんなところに飲食店があるんだ」的に超テキトーな場所に立地しています(笑)　実業家とはバブル全盛期の頃に知り合いだったので相当羽振りが良く、会社に入ったばかりのワタシは金魚の糞のように夜の街をついて行きました。六本木のとあるお店で言われたのですが「座っただけで君の月給が取られるよ」みたいなお店に行ったこともあります(笑)　ランチの左腕のお供はこちら。


OCW-G1100Tになります。

今は国際的にも円の価値が暴落していて、ますます日本の国力が落ちています。日本人の海外への留学生が激減しているとか聞きますし、カナダの大学の経済学の講義で以下のように取り上げられたそうです。

「日本の貧困者は薬物もやらず、犯罪者の家族でもなく移民でもない。教育水準が低いわけでもなく、怠惰でもなく勤勉で労働時間も長く、スキルが低いわけでもない。世界的にも例のない完全な「政策ミス」による貧困だ」

日本は総貧困時代に突入していますね。

金曜日にプリメーラのオドがシンメトリになりました。信号待ちのタイミングでパチリです。


日曜日はいつもの乗馬クラブに行ってきました。そろそろ終わりの紫陽花が咲いていました。


乗馬の左腕のお供はこちら。


4代目カシャロです。

Win10のサポートが切れてしまうので、我が家の所有するパソコンの更新を検討をしています。タイトル画像は2021年5月に手に入れたWin10マシンです。まだ3年しか使っていませんが、発売からは既に10年以上経っているロートル機です。これがWin11にアップデートするためのシステム要件を満たさないので悩んでいるのです。ラップトップ（英語圏ではこういうが日本ではノートパソコン）は既にWin11を中古で手に入れています。ただし、これも問題があるかも。

「古いパソコンでもWindows11 23H2にアップデートする方法」というサイトがあったので、覗いてみました。見ると、「システム要件を満たさない古いPCでもWindows10の方も強制的にWindows11 23H2にアップグレードをすることが可能」ということが書かれています。やり方は、ディスクイメージをDLして、インストールする際にシステム要件のチェックをすっとばす、というやり方のようです。結論を言うとヤバイ方法で、これ以降アップデートの度にこの問題に突き当たるということで、以降は自動ではアップデートされないという方法になります。「へえ、そんなこと出来るんだ」どばかりにラップトップでやろうとしたら、正規の方法では見事にはねられました。なぜはねられるか、実はこの中古のラップトップ、システム要件を満たしていないのです。比較的新しい（でもないか）第6世代のCore i5が載っていますが、サポート対象外のCPUですし、TPMや他の要件も満たしていないでしょう。サイトで紹介するような無理なアップデートによってWin11をインストールしていたのでしょう。道理で破格に安かったわけです(笑)

ということで、最新のパソコンを新品で買う検討をしています。6万円でもPassMarkのCPUスコアで20,000ぐらいのがあるんですね。今の第4世代のCore i3が3,000ちょっとなので6倍の速さになります。これにメモリを増設しても10万円でお釣りが来そうです。ぼちぼち買っちゃいましょうか。

今日は年に一度の定期健診でした。未だに顔にオムツしろというろくでもない医療機関で息を潜めて受診してきましたが、法令違反も甚だしいですね。「不織布マスク」を強制するのですから、薬機法違反と強要罪に問われます。医療機器ではない不織布マスクに「感染防止効果がある」という効果効能を謳うばかりでなく、根拠（効果効能）のない行為を強制するというものです。社会的に影響力のある医療機関で薬機法違反とは言語道断です。これを読んでピンと来ない人、危ないですよ(笑)

結果を聞かずに帰ったので血液検査や尿検査がどうなのか分かりませんが、その場でわかる結果は異常なさそうです。体重はさらに落ちていて、大学時代の体重に戻っています。BMIはついに21を切って20.91になりました。見た目も痩せたのが分かるようで、あちこちの人から言われます。そんなことはどうでも良いですが、親知らずを抜いたばかりなので、寄り道もせずまっすぐ帰宅しました。

3日間禁酒をしていました。理由は親知らずの抜歯で、ダメージは予想通りに結構大きかったです。今日はだいぶん落ち着いてきたので久々のお酒です。タイトル画像は今日の晩酌で、もろきゅう（もどき）と、あたりめでビールをいただきます。

ところで、とあるオーディオイベントに申し込んでいたのですが、書類審査を通りました。どういう内容かというと、市販されていないスピーカユニットを題材にしてエンクロージャを製作してコンテストをするというものです。まずはユニットを入手する権利を書類審査のうえで購入（ユニット代金？）して、本番までに製作して結果を審査してもらうというものです。こういうのに応募するのは今回が初めてですが、面白そうです。とりあえずユニットを購入する権利までは得られたので、これから設計（妄想ともいう）して製作に入る予定です。ここにも進捗をアップしていきたいと思っています。