夕焼け・いっちー@ごのブログ一覧

そもそもキリンのお値段がよく分からないけど、元々お安くはないでしょうから値上げ後も相当な売手価格になるんでしょうなぁ(￣▽￣)

昨晩の暴風で飛んできたらしい。

ここに落ちるには家と家の間を抜けるか、お隣さん含め3〜4台の車を超えて来なければならないんだが、とりあえずうちのPJ号にヒットした形跡はない模様(^^;;

カミさんの車は日々よく見てるわけじゃないので、帰宅後に要チェック。







まあ、出どころが定かじゃないので何かあっても何も請求出来ないけど( ；´Д｀)

年末の特番に影響されて(笑)






こっちはショートver。

昨年11月の通院で「完治(骨癒合)」の判定を頂いて以降、特に目立った進展はないのですが、その後本格的にロードバイクのトレーニングを再開したおかげか、2ヶ月前の「ほとんどびっこ引いてないけど分かる程度にはびっこ引いてる状態」と比べると微々たる差ではあれど跛行は改善されてきました。

ゴロゴロしながら中殿筋中心に筋トレ＋下肢ストレッチしてたのも奏効しているかも。

とりあえず、現時点でもまだまだ筋力と歩行に関しては頭打ちにならず進展が見えるので一安心です。



さて、折った左大腿骨にはチタン合金が埋蔵されているのは割と周知の事実でして、この冬、幾人かに「冷えるでしょ？」と聞かれるのですが、実際にどうなのか？ということをここに記録しておきたいと思います。

まず、結論から言うと「冷えは感じません」というのが答えになります。

正確に言うならば「太ももが冷えることはないがヒザ下が冷たく感じる時がある」という感じです。
これは金具による冷えではなく「応急処置で重りを吊るす穴を開けたヒザ下に残った痺れ」によって冷たいように感じるものです。
(ちなみに、主治医も「髄内釘は骨の中に埋まっているしボルトも筋肉に覆われているので金属の影響で冷えることはない。」という話をしていました。)

「重りを吊るす穴を開ける」と言われてもピンとこないかもしれませんので一応当時の画像を用意してみました。
こんな感じでスネに穴開けて重りを吊るすためのアタッチメントを直付してました。
※モザイクアリだけどちょいとグロめ注意。

(これまた主治医が言うには「神経は避けて穴開けたけど、非常に細かい神経は回避できないので運悪く後遺症が残ることはある」とのこと。)

でも、術後に比べるとものすご～く緩やかには改善してるし日常生活に支障があるわけでもないので「後遺症というほどではないかな」というのが正直なところです。

この「冷たく感じる」についても、より正確に表現するとすれば「暖まりにくい」に近い感覚で、例えば冬のサイクリングで冷気にさらされた時に他の部位よりも文字通り「冷たく感じる」が体が温まるにつれその感覚はなくなっていきます。
したがって、走り始めて30分もすれば他の部位とほとんど遜色はありません。

ちなみに、他にこの痺れが問題になるのは自動車のタイヤ交換時。
コンクリのような硬いところに膝をつくと右膝に比べて明らかに痛みが鋭い。


また「寒いと痛まない？」ともちょくちょく聞かれますが、これについても「痛みはない」というのが答えになります。
これは膝下の痺れについても同様で、冷たくは感じても痛みや鈍さを感じることはないです。
実際、雪のヒルクライム→雪のDHでは震えが止まらない程度まで体が冷えたもののそれによって折ったところに痛みが出るということは起きませんでした。


「じゃあ何も問題ないの？」というとそんなことはなくて、
・左半身を下にして横臥した時
・長時間同じ姿勢でいた状態から動いた時
・不意に股関節に負荷がかかった時
に関しては「痛み」や「動きにくさ」を感じます。

「左半身を下にした横臥」の場合、太ももの付け根の外側、つまり手術の傷跡がある場所が少し痛いです。
肉が薄くなっているような感じです。

「長時間同じ姿勢でいた状態から動いた時(寝起きとかデスクワーク後とか)」は左股関節が他の部位よりも凝り固まって、それを動かすときに痛みがあります。ついでに、この時はちょっとびっこ引きます。

「不意に股関節に負荷がかかった時」も左股関節が痛みます。
例えば「歩いて段差を越えようとしたけど足の高さが足りず躓いた」とか「サイクリング中にペダリングを止めてペダル荷重している時(ペダルになってシャーって走ってる時)に想定外の衝撃(段差)がきた時」に痛みが出ます。
逆に段差や衝撃に備えて身構えていると痛みはないです。
ボルダリングで1.7mくらいからマットの上に飛んで、左足→右足→ケツと着地してもほぼ痛みませんでした。

そんなわけで、私の場合はチタンが埋まっていることによる冷えや痛みは「今の所は大丈夫」というのがとりあえずの結論です。

前述の股関節の痛みも長期スパンで軽減しつつあるし、このまま筋力が付けば問題なくなると思います。
話が長くなるので割愛しますが、骨の付き方の都合で元通り以上の筋力が必要になるので特に中臀筋周りは気長に鍛えていくつもりです。

と言っても、ヒルクライムではなく画像の通り「ボルダリング」です。

ボルダリングとはフリークライミングの一種で「チョークとシューズ(あとマット)」という最低限の装備で岩や壁を登るスポーツのことです。

基本的なルールとしては、「同じ数字、同じ色のマーク(テープ)があるホールド(壁についている突起)をスタートからゴールまで伝って登る」ということらしいです。


暇つぶしに立ち寄ったゲームセンターに設備があったので興味半分で30分だけトライしてみました。
「壁の突起を掴んで登るだけでしょ？」と舐めてかかったら初心者コースすら途中で迷って登れません(笑)
そして、落下(￣▽￣)

どうやら、登る前にじっくりとコース攻略ルートを考えるのが肝のようです。

面白かったら延長しよ！なんて軽い気持ちで始めましたが、30分経つ頃には上半身(肩と腕と指と胸)の筋肉が悲鳴を上げててとてもじゃないけどそれ以上はやる気になりませんでした( ；´Д｀)

新年早々、如何に上半身がショボいかハッキリしてしまいましたとさ(笑)