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日本生命のポイントがたまりましたので、カタログギフトからマッサージローラーを選択したところ、比較的短期間で届きました。

筋膜リリース効果を期待したのですが・・・。

私の体が硬いせいかわかりませんが、筋膜リリースするまでにはちょっと・・・、と言う感想です。



どちらかと言えば、身体の裏側（背面側）をローラーしたいのですが、この形状では基本的に身体の前面しかローラー出来ないようです。（他の人にやってもらえば良いのでしょうが。(^_^;)）

ということでちょっと失敗　かな？(^_^;)

いいけど。笑

歩くと時々膝が痛みます。
恐らくこれは変形性膝関節症？

気をつけ！ しても膝の内側はくっつきません。
いわゆる「がに股」（それともO脚？）の状態です。

この症状緩和を期待して、以前から気になっていたウォーキングシューズである、アサヒメディカルウォークを購入しました。



この靴底のシステムが私の膝関節症に効果があるかわからないので、一番リーズナブルな価格のものを購入。それでも定価1.5万円也！
GWの最後に清水の舞台から飛び降りちゃいました。

ずっとこのシリーズの商品チェックしていましたが、安売りしないんですよね～。

潰れるまで履いてみて、効果があるようなら、次はデザインも重視して更に高いやつを購入してみても良いかな。(^_^;)

サムライジャイアンツ　もとい　サムライジャパン優勝おめでとう！(^_^;)

ヒリヒリした試合の連続でしたねぇ～。（生きた心地しないわ～）


さて、健康器具ではないですが、腰痛対策品のご紹介？です。



これは生協で購入したものですが、使い心地などを書いておきます。

いわゆるビーズクッションなのですが、使ってみると意外と圧迫があります。
厚さは厚いところでも7、8センチ位だと思いますが、ベッドに寝て腰の下に当てても違和感というかかなりの圧迫があります。
うたい文句が「寝ながら整体」とのことですが、違和感があって目が覚めます。
(^_^;)

結論としては「無いよりまし」で、旅行など持ち歩くのには良いと思いました。（マットレスは持ち歩けませんからねぇ。）
でも、エアーウィーブ等の腰痛対策マットレスを既に使っている方は使わない方がいいと思いました。

最近通販で健康器具を購入することが多くなっているのはやっぱり年齢のせいでしょうか。(^_^;)

基本的に、体幹が弱く腰が痛いので、「それ」関係の器具を購入することが多いです。過去に購入したものも含めて、今後ブログに記録してゆきたいと思います。

今回は、このFuLaLaという「フラダンスエクササイズチェア」ですが、アマゾンでポチッとして翌々日に届きました。



自分で組み立てるのですが、丁寧な説明書があって、簡単に組み立てられます。



効果があるかは今後報告したいと思いますが、在宅ワーク中はこれを使っていきたいと思います。
初日の感想ですが、お尻にでかい私には座り心地がイマイチかも、です。(^_^;)