ガレート型カテキン緑茶

8月に人間ドックを受けました。

幸いメタボリック判定は非該当だったのですが、LDL-C（悪玉コレステロ－ル）値が、基準値140未満のところ150もあり高過ぎという診断が。しかもHDL-C（善玉コレステロール）は逆に、基準値が40～73のところ39しかないので低過ぎるようです。

さらに最近は、LDL÷HDLで算出するLH比が1.5以下であることが重要とされいて、2.5以上になると血管内に付着するコレステロールが多くなるので投薬治療が必要になるとか。

私のLH比、見事に2.5を超えて、3.8です。主治医に薬を勧められました。

次回の診察（来週の土曜日）で採血して結果を見てから決めるのですが、それまで悪あがきをすることにしました。HDLは簡単に増やせないとのことなのでLDLを減らす努力をしてみます。具体的な内容は省略しますが、食事の改善と運動回数の増加を実行中です。

そんな時に目からウロコの商品を見つけました。伊藤園の「カテキン緑茶」です。
茶カテキンには脂肪を消費しやすくする効能があり、花王の「ヘルシア緑茶」は以前飲んだことがあるのですが、この「カテキン緑茶」はカテキン成分の中でも特にLDL値を低下させる働きがあるガレート型カテキンを90％含んでいるとか。

とりあえず1本168円の350mlのペットボトルを10本買ってきました。毎日1本飲んで、どの程度の効果が出るのでしょうか？乞うご期待！

（間違いなく薬の方が安いし効果があると思うが：笑）