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明日は毎年の健康診断なんだよな。
で、注意することとしては食事でして。
空腹で行くように指示されているので、朝御飯を食べられないんですよね。
水分補給はいいのですが。
まあ、実質的に朝一番の順番なので、いいんですけどね。
昼御飯は普通に食べられるから、良かったところ。
これが昼からだったら、健康診断が終わるまで食べられないですからね。
時間帯によっては食べるのをどうしようかということになりますし。

これはこれとして、自治体の方からも検診の案内が来るんですよね。
なんなんだろう。別にいいんだけど。
会社の方でやってるから別にいらないといえば、いらないんですが。
ただ、受診内容が若干違うけどね。しかも、無料じゃないし。安いとは思うけど、自治体からの補助があるからなんでしょうね。

運動不足に関しては大丈夫かなあとは思うんだけど、どうだろうなあ。
いつも野鳥撮影で林道とかを短くても数kmは歩いてるし。
今年は右股関節の痛みでリハビリをしてたけど、やはり歩きはしてた方がいいとのことだったし。
あれのお陰で脚部の体力（？）はそこそこあるみたいな感じだからね。
長い時は10km位歩きます。いつも大体５km前後は歩いてるかな。その時によって違うけど、ざっくり４～６km位が多いですかね。
いつもの林道だけでも、車の所から林道に入って、上まで行って降りてきたら、２km位にはなるのかな。
最初に一番奥の林道に行くと、片道約２km。これだけで往復で４km。
行って帰るだけでこの距離ですから、撮影でうろうろすると、さらに距離は伸びるわけで。
林道なので平坦な道ではないわけです。さらに、機材類を身に着けているので重くなってるし。
いい運動になっているかと。
まあ。歩く距離が短くても、朝の７時位から11時位までうろうろしてるので、ずっと立ったまま。
折り畳みの椅子とかは持って行っていませんからね。立ちっぱなし。
実は買ってあるんですが、買った初期の頃に少し持って行ってただけで、結局、全然使わなくなり、家に置いたままになってたりします。(^^;
なんせ、撮影スタイルがうろうろするやり方なので。出現場所とかでずっと待つとかはほとんどしませんからね。

てなわけで、運動不足に関する指摘は多分大丈夫だろうと。
食べる量も以前より減ってるから、ＢＭＩも多分平均値に入ってるはず。(^^;

果たして、結果は…。