赤レンのブログ一覧

昨年末からのﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ業務が無事？完全終了しました。 久々に世間の出来事や流行歌などから遮断された 日常でした（笑 このドタバタした3ヶ月の激務で「不規則な生活＆ストレス喰い」のため10kg体重が増加ww また減量しないと・・・サーキットのベストラップに響く（爆 まっ、10kgくらいな ...
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健康診断の結果がきました。 「脱メタボ」ミッションコンプリートっす^^v 血液検査もALL「Ａ」でした。 結果は後から付いて来るもの・・・ 目標に向かってどうアプローチしていくか・・・ 何事もプロセスが大事だと思うんだけど。 仕事でも「結果が全て」という人ほど結果が出てないのはおいらのまわり ...
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昨日、目標にしていた数値の世界に入りました。 わずか0.2ですが、入ると入らないでは大きな差です。 思ってたよりも簡単でした。1年掛からず目標達成っす！ ﾀﾞｲｴｯﾄで18kg強を達成しました。70kgを切るのが目標だったんですが昨日69.8kg！達成。 「サ」のタイムも目 ...
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今朝、起きたら・・・なんか久々に腰の背骨周辺に違和感ww 「この感覚・・・やばくね？」 そう、忘れかけていた・・・腰痛の予感ww ∑(￣□￣;)ﾏｼﾞﾃﾞ??　　 でも、まだ激痛じゃないんです。 過去に何度も経験してますが・・・今日この状況で普段どうりの生活をすると 多分・・・「爆発」な匂 ...
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昨日は通院日でした。前回、血液を採取された結果が出てました。 祝！「脱メタボ！！」（笑　 全ての項目が基準値内です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨年のかみさんの入院を気においらも夕飯作りを手伝うようになって 食生活を「野菜＆魚」中心に変えてダイエット？を開始しました。 10月時点のおいらは 身長：176c ...
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昨年、腰痛で病欠した時は１０ヶ月も掛かった「傷病手当金」 今回は１ヶ月で出ました。これで車の保険代が払えるよ～！ 社会保険庁も、このところのお役所不祥事のせいか随分と対応が早いこと。 １○年前には四の五の御託並べて払う気無しの時もあったのに・・・ これでも民間企業で考えれば遅いっすよね。 ま ...
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関東の梅雨明け宣言が出ましたが、おいらも梅雨明けっす^^; 医者からのＧＯサインが出ました。明日から通常の生活に復帰です。 まだ時々めまいは出るけど・・・（汗） 基本は元気なので、遊びに（走りに）行きたかったんですけどね～・・・ 稼いでないので、やっぱり気が引けて行けないもんです（笑） 走ってる ...
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薬が変わって一週間が経ったので通院でした。 めまいがするだけで他はいたって元気なのは変わらず（笑） 多少良くなってると思うんですが、医者は「8月一杯は自宅療養した方が良い」と ∑(￣□￣;)ﾏｼﾞﾃﾞ!! 病欠で給料でないので生活がかかってるんですけど！？( ; ﾟДﾟ) っで、色々話した結 ...
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って、別にたいしたことないんですがね～。 おいら三半規管に障害があるんですが、ここ５年位は意外と落ち着いてたのに６月後半から「めまい」が多発ww 今月に入ってから長時間体を起こしてるのがちょっと辛い状態の日が多くなってしまいました。 ほんと何年ブリだろうこの感覚。 ってことで担当医が「酷くなる ...
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ついに我家にも導入しました。 体脂肪計付き体重計ww 何せ、先日会社で実施した健康診断の結果が・・・「軽度の肥満を認めます」＆「高脂血症」＆「肝機能障害（脂肪肝）」 でも、ただ計るだけだと見て「ふ～ん」で終わっちゃうので目で見えた方がイイかな？ってことでExcelで管理表を作ってこれから実績推 ...
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