赤レンのブログ一覧

昨日は通院日でした。前回、血液を採取された結果が出てました。
祝！「脱メタボ！！」（笑　
全ての項目が基準値内です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

昨年のかみさんの入院を気においらも夕飯作りを手伝うようになって
食生活を「野菜＆魚」中心に変えてダイエット？を開始しました。

10月時点のおいらは
身長：176cm
体重：88kg
体脂肪率：28%強
内蔵脂肪レベル：12
BMI：27　　　　　　　　　　　
基礎代謝：1700Kcal

血液検査では　高脂血症、コレステロール、脂肪肝による肝機能障害　
で厳重注意を受けてましたww

えぇ～完全にメタボ！です。予備軍じゃありません（汗
見た目はデブに見えないらしいのですが「脱ぐと凄い！」んです（爆

とはいえ、特にムリをしてダイエットする気持ちはなかったんです。
おいら、もともと野菜＆魚が好きですし、量もおなかイッパイ食べてます。
意識してたのは基礎代謝以上のカロリーを摂取しないことくらい。

っで、10月から始めて現在の状態は・・・

体重：75.6kg
体脂肪：23.5%
内蔵脂肪レベル：8
BMI：24.1
基礎代謝：1605Kcal　　

約13kg減です。体脂肪計のレベル表示も全項目で標準値の範囲に入りました。

「サ」のタイムなんかもそうですが、やったことの結果が数値に表れると
やる気がでますね。

「目指せあと6kg減！！」

とは言っても、基礎代謝以上のカロリーを摂取しないという事意外は
特別なにするわけでもないんですけどね・・・
「低カロリーなものをお腹イッパイ食べる」がおいらのダイエットのＫＥＹです。

ダイエットで体質が変ったのか、歳のせいなのかは不明ですが
最近「油物」や「ほか弁＆コンビニ弁」を受付けなくなりました。
担当医も急に体重が落ちてるので甲状腺機能やらなんやらの検査もしてくれましたが
結果は「無問題！！」「じゃ、頑張ってもっと痩せてね。」だそうです（汗
はい。確かにBMI的にはまだ標準値の上限いっぱいいっぱいですからね・・・

FISCOショートであと0.2秒短縮をめざして軽量化にがんばります（笑

先週の土曜日は午前中は寒川神社に厄払いに行ってきました。
おいら今年本厄っす（汗）
午後は埼玉の美女に会いに行こうと思ってたのに行けませんでした。
ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!!　久々にお会いできると思ってたのに(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

先日のTC2000を走ってからインプがまた嫌な感じに・・・　
11月に交換したばかりなのにまた左リアのハブかよ！
仕方ないので予定してなかったＤラーに行ってきました。

感謝デーだったのすっかり忘れてました（笑）
１０ポイント点検＆ついでなので全OIL交換もしました。
くじ引きは・・・「Ｃ賞」でエコバック（笑）

っで、いつものメカさんがベアリングの異音確認のため試走に
いったのですが・・・帰ってきたら、「ハブからの音は
確認できなかったんですが、リアデフとミッションから少々
気になる音がする」っていうんです。

おいら的には全然気にならないのですが（笑）
確かに最近朝一のクラッチミートでフロア下を叩くような
「ポコン！」って打音と信号待ちなどでギアをニュートラルに
してクラッチ離すと「シャラシャラ～～～」って聞こえるので
レリーズベアリングが磨耗してきたのかな？そろそろ18,000km
だし。ってくらいにしか思ってなかったんですが、
「この程度の距離で駆動系系トラブルの事例もあまりないので
１週間くらい預けてもらえませんか？ハブ＆クラッチの件も含めて。」
ってなことになりました。
２月中のどこかで入院決定っす（汗）
インプのハブってＣ型以降は強くなったんじゃなかったっけ？？

まっ、３月のTC2000をベストな状態で走れればＯＫっす。
目標は大きく４秒台で！！＜言うだけタダ（爆）

ってなことで２月の予定は

2/2 （土）　FISCOショート2枠走行（ハブに止めを刺してきます：Dラー承認済み（爆））
2/3 （日）　おいらの誕生日：プレゼントは年中受付中（爆
2/5 （火）　18：30～つくねの躾教室
2/9 （土）　義理父の法事
2/10（日）　津久井湖でバス釣り
2/11（祝）　通常勤務(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
2/12（火）　18：30～つくねの躾教室
2/13（水）　通院日
2/16（土）　従兄弟の結婚式で町田へ
2/17（日）　未定
2/19（火）　18：30～つくねの躾教室
2/23（土）　未定
2/24（日）　未定
2/26（火）　18：30～つくねの躾教室
2/27（水）　通院日
2/29（金）　夕方の飛行機で札幌へ
3/1 （土）　祖母の法事
3/2 （日）　昼の便で帰横

って感じです。

先週の日曜から久々に強力な風邪で1週間ダウンしてました。
病み上がりだったのですが申し込みしていたので行くだけ行ってきました。

筑波は20年ぶりです。30分を2枠だけ走ったことあるんです。バイクだけど（汗
こんな景色だったかな？記憶が全然ないっす（笑
車ではもちろん初めてです。
目標は完全ノーマルで5秒台が出ればイイかな？？って思ってたんですが・・・

不完全燃焼ww　結果的には6秒28・・・しょぼ！

今回の走行会は20分を3枠走れるってことで、台数も19台！！
美味しい・・・ハズだったのですが
おいらは筑波は初走行なので当然初心者クラスに振り分けられました。
ええ～、3枠ともＴＯＰタイムでしたよ。　　でもね・・・
周りの連中が・・・
コースレイアウトを理解しようにもこんなペースじゃイメージ沸きません。

1枠目は・・・9周　　Best：9秒01
2枠目は・・・6周　　Best：7秒95
3枠目は・・・8周　　Best：6秒28

3枠のTOTALで23周しかしてませんがww　(一周千円弱！？ってこと？）

でも15周も走ったんだから当然3枠目はアタックしますよ！
するに決まってます！やる気満々っす！
5秒台後半なら1発目で出せる自信ありました＜マジ

コースインして前にいるのは5台だけだから数周で全部抜けば4～5ラップは
クリアが取れるポジションです
タイヤを暖めながら3周かけて抜きましたよ。その時のタイムが6秒28。
この程度のペースでこのタイムなら4秒台も行けるかも。かもかも(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

最終コーナーを立ち上がり重視で加速して1コーナーもイメージ通りにクリア。
1ヘアの進入も許せるレベル。
ダンロップめがけて立ち上がり全開！！・・・「っん？？」
「あれ？加速しない」エンジンが息つきおこしました。
80Rも2ヘアも立ち上がりで加速しないww　壊れた？？
裏ストレートではきっちりブースト掛かって加速します。
でも最終の立ち上がりでまた「ぼぼぼぼぼ・・・」

ええ～！ガス欠です。確かにコースインする時に「ガソリンもつかな？」とは思いましたがアタックするには軽い方がイイじゃん。
旋回チャンバー付きのポンプだからランプ点くくらいなら大丈夫でしょ？ってコースインしたおいらが甘かったww
ランプが点いたと同時にガス欠症状がでました。

自業自得っす。おいらのミスです。
他の方に迷惑かけてなかったのがせめてもの救いでした。

TC2000初チャレンジは 糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*)　(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･

残りの周回は次回のための攻略方を考えながら流して周りました。
ってことで目標タイムは完全ノーマルで4秒台に上方修正します（汗）

Spec C ってタンク小さすぎない？　携帯タンク買うかぁ～。

2枠の1ラップ目で170km/hからのスピンっていうなかなか良い体験をしました（爆汗）

覚書

2008/1/19（土）　TC2000 　11時～13時
天候：晴れ　気温４℃　9時時点での路面温度-2℃
パット：エンドレスCC-Rg　　
フルード：ビリオン ｽｰﾊﾟｰﾌﾞﾚｰｷﾌﾙｰﾄﾞ
その他：フルノーマル
タイヤ：RE070 1枠は冷間Ｆ2.1 Ｒ2.0、2枠走行後Ｆ2.7　R2.4（滝汗
　　　　　　　　　 3枠目は温間Ｆ2.4 Ｒ2.0
水温MAX：88℃　油温MAX94℃
最高速はバックストレートエンドでジャスト180km/h（pivotデジタルメーター）
ポンダー計測では176.586km/hと記録されてます。
直線はこんなに速いのに・・・しょぼすぎです。おいらww

タイヤ･ホイールセット購入しました！

でも・・・15年前のTA-01シャシーじゃリアヘビーすぎて(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

人大杉ww
疲れたっす。