トレーニング再び

最近ガキンチョにメガネを壊され新調したのですが、そう言えば…と、この本を引っ張り出して目のトレーニングをしてみる事にしました。

内容的には「トレーニングで目の筋肉（眼筋）を鍛えて近視や遠視を治そう」と言う本なのですが、実はコレ、３年位前に買った物なのです。

でも中々長続きがしなくて…でも、折角なのでもう一回頑張ることにしました。

ＤＶＤを見ながらトレーニングをするのですが、１回７０分間なので時間がかかってしまうので、指や箸を使ってのトレーニングを毎日する事にしました。
基本的には３～４分間、遠くと近くを交互に見るのですが、結構目が疲れます。

２ヶ月で効果が現れるようなので、今回は３日坊主にならないように頑張らねば…。