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2009年08月20日 イイね!

トレーニング再び

トレーニング再び最近ガキンチョにメガネを壊され新調したのですが、そう言えば…と、この本を引っ張り出して目のトレーニングをしてみる事にしました。

内容的には「トレーニングで目の筋肉(眼筋)を鍛えて近視や遠視を治そう」と言う本なのですが、実はコレ、3年位前に買った物なのです。

でも中々長続きがしなくて…でも、折角なのでもう一回頑張ることにしました。

DVDを見ながらトレーニングをするのですが、1回70分間なので時間がかかってしまうので、指や箸を使ってのトレーニングを毎日する事にしました。
基本的には3~4分間、遠くと近くを交互に見るのですが、結構目が疲れます。

2ヶ月で効果が現れるようなので、今回は3日坊主にならないように頑張らねば…。
Posted at 2009/08/20 17:37:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他の話題 | 日記

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