2011年12月28日
今日歯医者に行ったのですが、そこで歯科衛生士さんに「顎に負担をかけてはいかん」と言われました。
具体的には歯ぎしりや頬杖はしてはいけない、寝るときも仰向けで寝るとか…。
枕も低反発の物は頭の重さがそのまま顎にくるので使わないように、寝るときもうつ伏せは厳禁、横になるときは枕を顔全体じゃく頭の部分だけで受けるように…と言われましたが、寝ているときは無意識なので寝ている時の姿勢のコントロールなんて無理でっす。
まぁ、枕は変えようとは思いますが、歯（顎）には昔ながらの枕が良いようです。
僕は寝相が悪いんで枕もあまり関係ないんですけどね（笑）
Posted at 2011/12/29 02:28:46 | |
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