今週はジョギング15キロ 勉強3時間 読書1冊でした

関東ほどではないものの、梅雨が明けた仙台も暑い💦💦
せめて窓開けたいけど、今選挙期間で駅前が本当に騒がしくてとても開けられず、代わりにサーキュレーター購入しました💦💦
上を向く扇風機で面白いです！これで何とか仙台の夏を乗り切りたいです！




暑さ対策ではないですが、体質改善のためにリンゴ酢飲んだりトマトジュース飲んだりしてますが、ついに3か月かからずにリンゴ酢3本飲み切りましたー♫



肝心の体質変化は、これといった自覚はないものの体重は3キロほど落ちてます♫

今週末に人間ドックがあり、昨年は高血圧で検査中止かつ腎臓に腫瘍っぽい影が見つかり（精密検査で問題なしと診断）踏んだり蹴ったりの結果だったので、今年は少しでもいい結果になることを祈るのみです。。。

今週は雨が降ったり登山したりしたのでジョギング距離は控えめ。。。
今週末のドックに向けて体調管理をしっかりして臨みたいです。